Как убрать тонус матки при беременности

Журнал > Как снять тонус матки дома

Как убрать тонус матки при беременности

Сгипертонусом матки сталкивается фактически 60% беременных дам, причём значительно чаще таковой диагноз ставится в первом-втором триместрах беременности. Такое состояние в нашей медицине считается гипертонусом матки исходя из этого значительно чаще лечат его в стационаре. В действительности повышенный тонус матки может навредить плоду, в случае если длится долгое время. Но настоящую угрозу таковой диагноз несёт лишь в том случае, если сопровождается сильными тянущими болями внизу живота, и кровянистыми выделениями. При таких симптомах будущей маме нужно срочно приводить к скорой помощи.В случае если же появилось чувство тяжести в животе, а матка стала жёсткой, то с таким состоянием возможно бороться и дома. Западные эксперты считают гипертонус матки физиологическим проявлением беременности. Так как матка это-мышца, а мышцам характерно напрягаться и расслабляться. В период беременности, циркуляция крови в ней улучшается, исходя из этого ей характерно иногда приходить в тонус.В нашей медицине такое состояние лечат с применением спазмолитиков, вроде папаверина либо но-шпы. Обычно беременных при гипертонусе назначают препараты магния и витамина В6. В европейской практике к медикаментам прибегают только в крайнем случае. И уже на опыте многих дам доказано, что совладать с гипертонусом возможно и без лекарств посредством релаксационных упражнений.1. Учёные в далеком прошлом увидели, что в случае если расслабить мускулы лица, матка расслабляется машинально. Эту взаимосвязь западные медики предлагают деятельно применять всем будущим мамам. Методика снятия тонуса матки достаточно несложна: при появлении первых показателей дискомфорта необходимо сесть в эргономичной позе, мало опустить голову, попытаться максимально расслабить полностью все мускулы лица и шеи. Наряду с этим направляться нормально и ровно дышать ртом, на каждом выдохе стараясь освободиться от напряжения. Уже через минуту симптомы начнут исчезать. При регулярном исполнении для того чтобы упражнения дама начинает обучаться контролировать своё тело, что ей понадобится не только в ходе беременности, но и в момент родов.2. Не сходу и не всем дамам удаётся овладеть первой методикой. Чтобы стремительнее обучиться релаксации в позе сидя, полезно делать упражнение Кошечка. Станьте на четвереньки, опустите голову, после этого медлительно поднимайте её и прогибайте спину вниз, делая глубочайший, ровный вдох. Попытайтесь наряду с этим максимально расслабить мускулы лица. Подняв голову вверх и прогнув спину, сохраните такую позу на 5-7 секунд, после этого начните медлительно сгибать спину вверх, опуская голову и неспешно выдыхая. Повторите все перечисленные движения пара раз, по окончании чего попытайтесь полежать в течении одного либо двух часов. Делать такое упражнение полезно по паре раз в день. Одно благоприятно отражается на неспециализированном самочувствии.3. Расслабить матку возможно, просто приняв такое положение, в котором матка будет в подвешенном состоянии. Для этого необходимо стать на колени, упереться локтями в пол и постоять в таком положении минуту. Затем в обязательном порядке необходимо полежать.

07 Февраль 2014 в 17:41

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *