Как предотвратить растяжки во время беременности

Согласно данным статистики с данной проблемой сталкиваются 60 процентов беременных дам. А ведь появление растяжек возможно предотвратить, в случае если верно заботиться за кожей на протяжении беременности.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Обстоятельство растяжек на коже

С наступлением беременности женский организм претерпевает множество трансформаций, каковые затрагивают фактически все органы. И больше всего изменений происходит с телом будущей мамы. В среднем, набирается около 10-12 кг веса. И неудивительно, что все эти трансформации сказываются на состоянии кожи, а кожа не всегда способна выдерживать стремительное повышение объема некоторых частей тела и потому реагирует на него возникновением стрий (стрии – это и имеется растяжки).

Смотреться растяжки смогут по-различному. В одних случаях это узкие белые полосы, в других – бледно-розовые шрамики, в-третьих – продольные багряные рубцы. Значительно чаще растяжки появляются на животе, груди, бедрах и ягодицах. В большинстве случаев, со временем броские коричневато-бордовые рубцы бледнеют, а узкие белые полосы становятся чуть заметными.

Но отчего же растяжки появляются не у всех дам? Данный процесс возможно обусловлен наследственностью либо болезнями эндокринной системы. Довольно часто растяжки появляются и в следствии неправильного питания. Кроме этого они смогут появиться при нарушении водного баланса в организме либо при утрата эластичности кожи под действием громадного количества женских гормонов. В случае если кожу каждый день не смягчать и не увлажнять косметическими средствами, она также отреагирует на недостаток внимания нежелательными трансформациями.

ламинат portes Профилактика: крем от растяжек и массаж

По окончании родов многие дамы пробуют избавиться от растяжек посредством косметических процедур, каковые делают нежелательные трансформации кожи менее неотёсанными и глубокими. Но на посещение салона требуется большое количество времени, а его у юный мамы в большинстве случаев не бывает. Исходя из этого значительно разумнее не допустить растяжки, чем позже их лечить.

Как предотвратить растяжки во время беременности

  • Для профилактики растяжек будущим мамам особенно нужен щипковый массаж, техника которого несложна и не требует особенных приспособлений.
  • Для обеспечения легкого скольжения и дополнительного увлажнения кожи нанесите на тело детское масло.
  • Громадным и указательным пальцами тихо пощипывайте проблемные места — пузо, бедра, ягодицы, пока на коже не появится легкое покраснение.
  • Для массажа ягодиц и бедер возможно применять не только щипковые и поглаживающие движения, но и достаточно энергичные похлопывания. Таковой массаж усиливает кровообращение, стимулирует обмен веществ совершает кожу более упругой.
  • Массаж ног рекомендуется в качестве профилактики не только растяжек, но и варикозного расширения вен. Поднимите ноги вверх и поглаживающими движениями двигайтесь по спирали, от ступней к колену.
  • Уделяя этим процедурам всего лишь пара мин. ежедневно, вы сможете сократить возможность происхождения растяжек и сохраните свою привлекательность на протяжении беременности и останетесь прекрасной по окончании родов!

Это принципиально важно

В случае если тонус матки повышен, избегайте массировать эту область живота. И в любом случае стоит отказаться от массажа живота на поздних сроках беременности.

Наш специалист, акушер-гинеколог, член совета экспертов JOHNSONS® BABY Ольга Асцатурова:

Для предотвращения растяжек направляться систематично увлажнять кожу детским маслом, сочетая эту процедуру с легким самомассажем. Клинически доказано, что детское масло подходит кроме того для чувствительной кожи младенцев и соответствует самым строгим (медицинским) требованиям безопасности. Оно хорошо впитывается, не нарушает кожного дыхания и не затыкает поры. Массаж с применением масла оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, поддерживает водно-липидный баланс, а, следовательно, сокращает возможность происхождения растяжек и оказывает помощь сохранить кожу увлажненной на протяжении всего периода беременности.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Помимо этого, в период беременности особенно нужно верное питание. Сладкие, мучные, жареные блюда направляться всецело исключить из своего меню. Так как эти продукты содержат углеводы, каковые смогут очень плохо воздействовать на состояние кожи будущей мамы. И напротив — не следует забывать про нужные продукты, каковые содержат витамины А и Е (это морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, орехи), калий и полинасыщенные кислоты. Они усиливают кожу и делают ее более эластичной.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *