Как укрепить здоровье ребенка

Как возможно укрепить здоровье ребенка? Как укрепить иммунитет ребёнка?

Что лишь любящие родители не делают, дабы их ребенок был здоров. Одни неизменно дают детям какие-то пилюли, капельки и витамины. Другие бегают совместно со своим ребенком босиком по снегу и плавают в проруби. Рассмотрим пара способов, как возможно укрепить здоровье ребенка.

Перед тем как начать какие-то оздоровительные процедуры: массаж, закаливания, травы, витамины и т.д. проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Оздоровительные программы

Хорошо для здоровья проводить комплексные оздоровительные программы. Проконсультируйтесь у вашего педиатра, как верно составить личный комплекс оздоровления для вашего ребенка.

Как укрепить здоровье ребенка

Примерный оздоровительный комплекс (табл.). Перед применением проконсультируйтесь с педиатром!

Клюквенный либо брусничный морс

Два раза в год, по 14 дней. Для упрочнения организма в период увеличения простудных болезней

Два раза в год, по 1 драже, 14 дней

Как укрепить здоровье ребенка

Два раза в год зимний период и весной, курс 1 месяц

Два раза в год по 14 дней перед сном

Сироп из плодов шиповника

При повышенной физической либо умственной нагрузке

Витаминный чай (сушеные плоды шиповника 1 ч. л. ромашка 1 ч. л. мед 2 ч. л.)

В зимний период и лишь в случае если у ребенка нет аллергии на компоненты чая

200 мл, 1 ежедневно, 1 месяц (два курса в год)

На протяжении увеличения заболеваемости ОРЗ, ОРВ, гриппа, в большинстве случаев, это происходит зимой, перед выходом на улицу, нужно нос ребенка смазать оксалиновой мазью.

Точечный массаж биологически активных точек организма по системе доктора наук Аллы Алексеевны Уманской. Содействует упрочнению иммунитета ребенка.

Сущность способа содержится в действии пальцами на 9 точечных территорий на теле ребенка (рис.). Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов.

Дабы массаж достиг положительного результата, необходимо делать его систематично, без пропусков. Лучше в случае если точечный массаж войдет в привычку. Тогда он даст положительный итог. Массировать точки необходимо по порядку, сперва точку 1, позже 2 и т. д. не нарушая последовательность.

Приступать к массажу нужно с кратко остриженными ногтями, чистыми и теплыми руками, увлажненными питательным кремом. Перед тем как применить методику к вашему ребенку, проконсультируйтесь с педиатром и попытайтесь массаж на себе.

Как укрепить здоровье ребенка

Надавите на точку подушечками одного либо нескольких пальцев. После этого сделайте ввинчивающие движения 9 раз против часовой стрелке и столько же по часовой, позже переходите к следующей территории.

Точки 3 и 4 массируют в противном случае. Их необходимо массировать в один момент двумя руками, растирающими движениями сверху вниз от задней к передней поверхности шеи. Все симметричные точки (6, 7, 8) также массируйте в один момент.

Для упрочнения иммунитета для детей полезно закаливание .

Проветривание комнаты

Температура окружающей среды в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 С. Проветривание зимний период возможно проводить в присутствии ребенка, лишь не допускайте сквозняков. За счет открытых форточек и окон быстро достигается понижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимний период 4-5 ежедневно, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным.

Водные процедуры с ребёнком

Неспециализированные ванны с обливанием. Купайте ребенка, как в большинстве случаев, при температуре воды в ванне около 37 С. В другой емкости приготовьте воду для первого обливания, она должна быть ниже на 10 С. Сперва облейте стопы прохладной водой, а после этого спинку вдоль позвоночника до затылка. Ребенка оботрите махровым полотенцем, насухо. Выведите из ванной комнаты и сходу оденьте. Рекомендуется каждые 3-5 дней снижать температуру воды для обливаний на один градус, доходя до температуры воды 18-20 С.

Как укрепить здоровье ребенка

Прибаутки при обливании. Дабы ребенку было увлекательнее на протяжении обливания возможно говорить ребенку стишки-прибаутки, каковые передаются из поколения в поколения. Любой раз, в то время, когда мама либо бабушка споласкивали ребенка чистой, прохладной водой, они приговаривали: Как с гуся вода, с (имя ребенка) худоба!

А эта прибаутку я слышала с детства:

Вода, водица чистая, яркая,

Унеси все печали, невзгоды, болезни.

Взор плохого глаза,

Слово нехорошего языка.

Куда течешь, в том направлении несешь.

Благодаря таким стишкам налаживаются хорошие и ласковые отношения между взрослым и ребенком. Это отлично знали наши бабушки, на любой случай у них был свой радостный стишок. К примеру, в случае если дама начинала печь блины, она постоянно пела детям радостную песенку на простой мотив:

Первый блин комом,

А второй привычным.

Третий блин дальней родне,

А четвертый мне.

Как укрепить здоровье ребенка

Мокрые обтирания для детей

Затевать мокрые обтирания необходимо с подготовки кожи ребенка к грядущим процедурам. Для этого сухой фланелевой тканью каждый день утром растирают тело, руки и ноги ребенка до розового цвета, но делать это необходимо ласково. Спустя 7-10 дней возможно приступать к мокрому обтиранию. Намочите махровое полотенце в воде (35-36 С зимний период и 33-34 С летом), отожмите и оботрите руки от пальцев к плечу, ножки от стоп к бедру, грудь, пузо, спину. Так достигается сочетание действия массажа и воды. Сразу же по окончании мокрого обтирания вытирают сухим полотенцем до легкого покраснения. Один раз в 5 дней температуру воды для обтираний снижают на 1 градус, доводя ее до 28 С. Длительность процедуры 3-4 минуты. Лучше проводить ее перед дневным сном.

Рекомендуем взглянуть:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *