Свекла для похудения

Красная свекла есть весьма сильным средством для похудения. Её ценность содержится ещё и в том, что блюда из неё весьма вкусны и разнообразны. Исходя из этого при похудении Вы не станете испытывать неудобств, вызванных однообразием меню. Ниже мы приводим пара несложных рецептов и диет, благодаря которым Вы без особенного труда скинете лишний вес.

Свекла против лишнего веса – диеты и рецепты:

1. Монодиета на свекле.

в течении двух дней Вам нужно имеется одну свеклу. За одни дни необходимо использовать не более двух килограммов этого продукта. Общее число для дневного приёма делят на шесть либо семь равных частей и съедают через однообразные временные промежутки. Для изготовление свеклы воспользуйтесь следующим рецептом: берём один корнеплод свеклы и запекаем в духовом шкафу, смазав противень растительным маслом. По окончании изготовление свеклу натирают на небольшой тёрке и съёдают. В дни свекольной диеты нужно выпивать как возможно больше жидкости (вода, зелёный чай и др.), избегая сладких и газированных напитков.

2. Морковно-свекольная диета.

Отварите и натрите оба корнеплода на небольшой тёрке. Заправьте салат оливковым маслом, но не приправляйте его солью!
Использовать салат два дня, по окончании чего ввести в рацион другие овощи, фрукты и привычные блюда.

свежая свекла – двести грамм,

очищенная вода – один литр,

сахар – около 50 грамм (не нужно),

Свекла для похудения

средний лимон – одна вещь.

Шепетильно промойте и почистите свеклу, натрите её на тёрке. Отожмите сок из измельченной свеклы. Выжимки залейте тёплой водой и проварите около 20 – 25 мин.. Под конец изготовление добавьте свекольный сок, мало сахара (не нужно) и лимонный сок. Довести до кипения, снять с плиты и процедить. Подавайте морс на стол охлаждённым льдом.

очищенная вода – два литра,

свежая свекла – один килограмм,

сахар – мало, по вкусу.

Порубите мелко очищенную свеклу, добавьте корочку ржаного хлеба и мало сахара (не нужно). Закройте банку марлей и покиньте бродить на трое суток. Затем процедите квас, разлейте по бутылкам, укупорьте и поставьте охлаждаться в холодильник.

Свекла для похудения

5. Очищающий салат из свеклы и хрена.

Средняя свекла – одна вещь,

хрен (корень, вымоченный в воде) – две штуки,

спелые яблоки – две штуки,

Свекла для похудения

столовый уксус – одна столовая ложка.

Очистите сырую свеклу и натрите её на тёрке. Капните уксусом, добавьте перетёртый хрен, тёртое яблоко и перемешайте.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *