Похудение с помощью имбиря

В последнее время вопрос о том, как похудеть посредством имбиря, тревожит многих наших соотечественников. Число полных людей все больше возрастает, в движение идут всевозможные диеты, комплексы упражнений для похудения, делается популярным и имбирь в качестве средства для понижения веса. Интерес к приправе подогрели и рецепты восточной кухни, где имбирь с успехом употребляется в мясных и рыбных блюдах, добавляется к приправе карри, и к выпечке.

Худеем посредством имбиря

Не всем как мы знаем, что имбирь есть еще и нужной приправой, поскольку в нем содержится масса нужных организму веществ. Это и минеральные элементы: кальций, магний, цинк, натрий, железо, фосфор, калий; и ряд витаминов (С, А, группы В). Пряность содержит комплекс фактически всех аминокислот, и эфирные масла, они-то и придают имбирю терпкий вкус.

Какие конкретно свойства имбиря оказывают помощь снизить вес?

Пряность активизирует обмен веществ, усиливает кровообращение, владеет легким слабительным и желчегонным эффектом, и мочегонными свойствами. Жир при потреблении имбиря сжигается значительно стремительнее, и процесс понижения веса происходит действеннее. Наряду с этим у вас не появится дряблой кожи, потому, что имбирь владеет омолаживающими и подтягивающими свойствам, следовательно, уменьшится и апельсиновая корочка на бедрах.

Кстати вы понимаете как похудела Инна Воловичева? в случае если нет то имеете возможность прочесть вот тут .

В ответе на вопрос, как похудеть посредством имбиря, направляться заявить, что очень сильно снизить вес лишь посредством данной жгучей пряности вряд ли окажется. Если вы станете лежать на диване и поедать булочки и конфеты, запивая все это имбирным чаем, то результата возможно не дождаться. К нижеприведенным рецептам направляться добавить физическую активность, хотя бы минимальную, и исключить из рациона сладкое и мучное.

Похудение с помощью имбиря

Имбирный чай

Самое простое средство для понижения веса – это чай с имбирем. Приводим пара рецептов напитка, какой из них выберете вы, зависит от вашего вкуса.

Похудение с помощью имбиря

  1. На стакан кипятка положить ломтик лимона, чайную ложку имбирного корня, предварительно натертого, добавить мед по вкусу, но не больше чайной ложки. Выпивать таковой напиток из имбиря следует в течение дня маленькими частями, за сутки необходимо выпить 2 литра. Имбирный корень владеет еще и тонизирующими свойствами, исходя из этого, выпивая за завтраком имбирный чай, вы почувствуете прилив энергии.
  2. Напиток с имбирем, лимоном и мятой. Готовим таким методом: на 2 литра воды направляться взять 1 ч.л. имбирного корня, один лимон, порезанный на кусочки, 10 свежих листиков мяты, один огурец, кроме этого порезанный на ломтики. Приготовить напиток лучше с вечера, а затевать выпивать с утра. Эта смесь окажет помощь снять раздражение в пищеварительном тракте, ускорить обмен веществ, вывести избыток жидкости из организма. За сутки направляться выпить всю приготовленную с вечера жидкость.
  3. Имбирный чай с чесноком. Зубчик чеснока, чайную ложку имбиря (примерно 5 граммов) залить литром воды, настаивать пятнадцать минут, оптимальнее в термосе. Выпивать понемногу в течение дня.
  4. Наиболее простой рецепт изготовление чая: в заваренный зеленый чай добавить щепотку молотого сухого имбиря. Или возможно кусочек имбирного корня размером 2-3 сантиметра положить в термос, залить кипятком (2 литра). Настоять и использовать в течение дня. Голливудские звезды довольно часто применяют таковой напиток для борьбы с весом и целлюлитом, но дополнительно кладут в него листья мяты либо мелиссы. Если вы страдаете запорами, возможно приготовить имбирный чай, добавив в него мало коры крушины либо листьев сенны. Такое средство окажет помощь очищению кишечника.
  5. Любителям терпкого вкуса понравится следующий рецепт имбирного чая: в уже заваренный зеленый чай кладут нарезанный кусочками имбирь, кардамон (2 стручка), гвоздику, щепотку корицы. Проварить смесь 20 мин., после этого добавить мед и половину плода лимона. Настоять 30 мин..

Имбирный чай не только усиливает обмен веществ, но и оказывает помощь снизить аппетит, повышает тонус организма, усиливает настроение, оказывает помощь интеллектуальной деятельности. Если вы простудились, выпейте имбирный чай при первых симптомах недомогания, или кусочек имбиря. Напиток есть достаточно возбуждающим средством, исходя из этого использовать его перед сном направляться с осторожностью тем людям, каковые испытывают проблемы с засыпанием.

Похудение с помощью имбиря

А вот в качестве афродизиака имбирь в далеком прошлом известен дамам Востока. В случае если напоить имбирным напитком любимого человека, то страстная ночь вам обеспечена. Кроме этого приветствуется добавление имбиря в качестве приправы в разные кушанья.

В качестве средства для понижения веса применяют не только имбирный чай, но и разные салаты с имбирем.

Рецепт салата из имбиря

На одну часть имбиря, порубленного сельдерея и цедры апельсина берется лимон и запеченная свекла (2 части от общего объема), добавляется три части рубленой моркови. Заправляют салат любым растительным маслом. Возможно имеется как независимое блюдо, к примеру, в разгрузочный сутки, либо разнообразить салатом меню обеда.

Как уже говорилось ранее, применять имбирь следует в качестве дополнения к диете. Для получения результата использовать имбирный напиток следует в течение года, данный метод разрешит скинуть до 10 килограммов веса.

Февраль 26, 2013

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *