Питание 7 месячного ребенка

Ваш кроха с уверенностью сидит, весьма любознателен и открыт всему новому? Это верные показатели того, что в вашем доме живет семимесячный подрастающий ребенок, питание которого с каждым днем делается все разнообразней. И не смотря на то, что он пока все еще испытывает недостаток в материнском молоке, на столе должны появляться новые взрослые продукты, поскольку кроха растет, и ему необходимо восполнять утраты энергии в достаточном количестве. Как выглядит меню ребенка в 7 месяцев? Какими блюдами пополняется его рацион в это время?

Мясо

Мясо — нужный элемент питания, который вводится в рацион 7 месячного малыша как серьёзный источник белка, витаминов группы B и PP, и железа, магния, калия и фосфора. Благодаря такому составу, детям, страдающим анемией, либо карапузам на неестественном вскармливании смогут порекомендовать ввести мясо в прикорм с 6-ти месяцев. То же правило действует, в случае если кроха не хорошо набирает вес.

Мясной продукт дается в виде готовых консерв, продающихся в баночках и прошедших огромное количество проверок, либо готовится дома. Для деток первого года жизни применяют диетические сорта мяса: телятину, говядину, кролика, индейку, курицу. Субпродукты, такие как печень и сердце, пока лучше не давать.

Начинают кормить мясом с миниатюрной порции, практически пол чайной ложечки, неспешно увеличивая ее. Данный продукт, как никакой другой, содействует формированию жевательных мышц, но на седьмом месяце его нужно подавать измельченным, доведенным до пюреобразного состояния.

Питание 7 месячного ребенка

В большинстве случаев мясо отваривают, измельчают в блендере либо мясорубке и дают вместе с супчиком либо овощным пюре. Другой вариант: сперва делается фарш, два раза пропущенный через мясорубку, из которого формируются котлетки, подготавливающиеся на несколько. Самыми ласковыми мясными блюдами считаются пудинг и суфле (за счет добавления в них молока и хлеба), рецепты которых возможно легко найти на кулинарных сайтах.

А возможно ли давать детям бульон? Мнения тут неоднозначны. Одни считают его очень нужной составляющей детского питания, другие — смесью из вредных отходов при варке мяса. И те и другие имеют зерно истины. Исходя из этого, решившись кормить кроху бульоном либо готовить на нем супчик, не забывайте, что он должен быть вторичным, другими словами первая порция воды по окончании некоторого времени варения сливается и заливается новая. Дают таковой отвар в малом количестве, первоначально по чайной ложке.

Яйца

Не обращая внимания на то, что яичный желток способен вызвать аллергию и вводится в прикорм с особенной осторожностью, нельзя недооценивать его явные преимущества, в частности то, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор с железом, и жирорастворимые витамины A, D и E.

Первый раз желток (не целое яйцо) дают утром в количестве 1/8 части и следят за реакцией. В случае если все нормально, последующие порции увеличивают. Норма для 7 месячного малютки — по пол-яйца до 3-х раз в неделю. Деткам-аллергикам рекомендуется начать знакомство с перепелиного яйца.

Каши

С некоторыми из представителей каш кроха уже точно подружился. Рассмотрим положительные стороны основных видов:

  • Гречневая богата железом и другими микроэлементами, замечательно усваивается, уникальная по вкусу.
  • Рисовая считается весьма питательной кашей, которая, к тому же, нужна малышам, склонным к жидковатому стулу.
  • Кукурузная — один из лучших вариантов для аллергиков, поскольку не содержит глютена и за счет клетчатки регулирует работу кишечника, Кукурузная каша – это хорошая профилактика запоров, не смотря на то, что не каждый взрослый систематично ее употребляет и может сомневаться в целесообразности кормления ею детей.

Продолжайте давать кашу каждый день крохе. Для разнообразия возможно додавать овощи, к примеру, тыкву. Она не только обогатит блюдо нужными свойствами, но и придаст ему прекрасный аппетитный вид.

Фрукты

Вашему ребенку весьма понравятся пюре из яблок, груш, измельченные бананы. О последних хочется сказать раздельно: не смотря на то, что банан — еда заморская, думается, что данный фрукт совершенен для прикорма.

Судите сами: они не приводят к, хорошо усваиваются, содержание витамина C фактически как у цитрусовых, а много витамина K делает их нужными для сосудов и сердца. Входящий в состав крахмал в ходе переваривания расщепляется до глюкозы, столь нужной в этом возрасте. Банановое пюре легко приготовить самому дома: достаточно хорошо размять его вилкой либо измельчить в блендере. Ребятишкам постарше нравится самим освобождать банан от кожуры и съедать его.

Кисломолочная продукция

Детки, каковые находятся на грудном вскармливании, имеют возможность получать каждый день лучшее в мире молочко, созданное специально для них. В отношении коровьего молока педиатры сходятся во мнении, что до года его давать не следует ввиду тяжести для переваривания и вероятных аллергических реакций. Но кисломолочные продукты — пожалуйста.

Распространенной едой для того чтобы типа есть творог и кефир. Творожок — общепризнанный источник кальция, кефир — очень нужен для хорошего пищеварения.

Напитки

Не считая воды, которую, как полагают, нереально заменить ни одной другой жидкостью, детям возможно варить компот из сухофруктов, летом из свежих яблок. В то время, когда кроха привыкнет к такому питью, в компот возможно дополнить грушей, черносливом, замороженными фруктами. Старайтесь не додавать в него сахара, а вдруг весьма хочется подсластить, то совсем чуть-чуть.

Питание по расписанию?

Хорошо ли иметь режим питания? Непременно! Кормление по расписанию, как и отход ко сну в одно да и то же время, упорядочивает ваш сутки, оказывает помощь его продуктивно и максимально верно спланировать. Как правило сохраняется 5-разовое питание. Ниже приводится примерное меню.

Для детей, в питании которых присутствует грудное кормление

Как воспринять отказ?

Как быть, в случае если кроха категорически отказывается от предложенного блюда? Что ж, как и каждая другая личность со своими гастрономическими предпочтениями, он имеет на это полное право.

У каждого ребенка свой темп введения новых продуктов питания. Если он отворачивается от одного из них, не настаивайте, недельки через две попытайтесь предложить его опять. Дабы оценить кое-какие вкусы, к примеру, капусту брокколи, необходимо время.

Об этикете приема пищи

Ребенок взрослеет на глазах, исходя из этого 7 месячного малыша нужно приучать к некоторым манерам поведения на кухне:

  1. Так как кроха уже с уверенностью сидит, купите ему персональный стульчик для кормления, отвечающий всем требованиям безопасности.
  2. Пускай кроха пытается овладеть искусством пользования ложкой как методом независимой добычи пищи. Морально настройтесь, что обучиться управляться с ложкой на данный момент ответственнее чистоты и порядка на вашей кухне.
  3. Потребление пищи должно быть приятным занятием. В случае если кроха отказывается от определенного блюда, не кормите насильно. Но обстоятельство отказа попытайтесь узнать. Быть может, еда была через чур горячей.

Пополняем кулинарную книгу

Многие задумываются над тем, чем кормить кроху, дабы питание было разнообразным. Рецепты для детей, в неспециализированном-то, несложны в приготовлении. Быть может, нижеприведенные рецепты окажутся по вкусу вашему ребенку.

Овсяная кашка с тыквой

Овсянка –12 гр, тыква – около 50 гр, 70 мл молока, 50 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.

Тыкву промывают, очищая от семечек и кожуры, нарезают кубиками по 2 см, заливают горячей водой и тушат около 25 мин. при закрытой крышке. Затем всыпается овсяная крупа, горячее молоко, процесс тушения длится еще мин. 20 припускают на не сильный огне. По окончании изготовление все взбивается до состояния пюре посредством блендера.

Рисовая кашка с яблоками

Яблочко – 40 гр, 10 гр рисовой муки, 30 мл воды, 70 мл молока, сливочное масло на кончике ножа.

Молоко доводят до кипения и всыпают рис, предварительно перемолотый в муку, неизменно помешивая. Варят в течение 5 мин.. Очищенное яблоко натереть на терке, смешать с кашей и перемолоть в блендере. Добавить сливочное масло.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *