Отвар шиповника для похудения

Целебную славу шиповник имеет с старейших времён и весьма активно использовался сперва в народной, а после этого и в официальной медицине. А вот разглядывать его как одно из вспомогательных средств для похудения стали недавно. Но применение шиповника в этих целях уже взяло большое распространение и продолжает завоёвывать поклонников.

Отвар шиповника для похудения

Мы предлагаем подробней рассмотреть действие шиповника на организм, дабы разобраться как именно он содействует процессу похудения. И конечно же коснемся верных способов его применения.

Как мы знаем, шиповник представляет собой целый кладезь витаминов, конечно отличается высоким содержанием калия и пектина, каковые содействуют естественному очищению организма, нормализации лимфотока и кровообращения, ускорению обмену веществ.

Согласитесь, что основными обстоятельствами появления лишнего веса возможно назвать нарушение процессов пищеварения и обмена веществ, накопление шлаков, застой жидкости в межклеточном пространстве. Шиповник же владеет такими свойствами, каковые при верном и методичном подходе способны решить любую из этих неприятностей.

Во-первых, в шиповнике содержится много калия, жизненно нужного микроэлемента для обычного функционирования выделительной системы организма. В случае если человек недополучает в рационе данный микроэлемент, то, как следствие, в организме задерживается лишняя жидкость, что проявляется в виде отечности, и происходит нарушение водно-соляного баланса. Любителям солёной и острой пищи направляться выделить особенное внимание достаточному потреблению продуктов, содержащих калий. Одним из побочных эффектов скопления лишней жидкости в межклеточном пространстве делается появление целлюлита.

Отвар шиповника для похудения

Во-вторых, высокое содержание в шиповнике витаминов, и прежде всего витамина С, содействует активизации работы кровеносной системы. Это со своей стороны снабжает хороший приток крови к проблемным территориям жировых отложений, активируя так естественные процессы по их расщеплению.

В-третьих, содержащийся в плодах шиповника пектин, есть естественным полисахаридом содействующим выводу шлаков из организма и его очистке от разных токсинов. В следствии очищения организма нормализуется работа пищеварительного тракта и ускоряется обмен веществ. В совокупности такое действие шиповника и ведет к понижению веса.

Но направляться понимать, что за 2-3 дня нереально очистить организм и нормализовать его работу. Курс шиповника для похудения в среднем образовывает 2-3 месяца. А учитывая его множественные дополнительные целебные свойства, вам точно удастся в целом оздоровить организм и повысить иммунитет.

Что касается приёма шиповника, то, в большинстве случаев, делается это в виде отваров и настоев. Принимать их нужно за 15-20 мин. перед едой, что дополнительно окажет помощь создать эффект стремительного насыщения и убережет от переедания. Мы предлагаем пара самых распространённых рецептов шиповника для похудения, выбрать из которых наиболее подходящий любой сможет самостоятельно:

1. Самый простой настой, но не меньше действенный, чем остальные рецепты, выглядит следующим образом — в литровом термосе запариваем 3 ст.ложки сухих ягод шиповника и настаиваем не 12 часов, по окончании чего возможно выпивать настой по 150 мл перед едой.

2. Следующий рецепт есть более трудоёмким с позиций технологии изготовление отвара. Нам потребуется 3-4 ложки сухих ягод шиповника, каковые нужно залить 1,5 литрами воды и варить на маленьком огне в течение 5 мин.. После этого остужаем отвар, опять подогреваем, но уже 15 мин.. Опять остужаем, после этого доводим до кипения и держим на огне около 40 мин..

Отвар шиповника для похудения

3. Следующий рецепт и метод применения более развернутый, но наряду с этим таковой метод дает хорошие результаты очищения организма. стабилизации пищеварительных процессов и неспециализированного омоложения. В этом случае кроме отвара шиповника нам потребуется дополнительный настой из трав. В ёмкость нужно поместить по 1 ст.ложке березовых почек, ромашки и бессмертника и залить 1,5 л кипятка. Оставляем настаиваться 2-3 часа. Раздельно завариваем плоды шиповника – цвет отвара должен быть тёмно-коричневым. Приём же отваров производим следующим образом: утром – перед завтраком стакан настоя из трав с 1 ч.л. мёда, а днём – перед обедом 1 стакан шиповникового настоя.

4. В этом рецепте нужного компота для похудения мы будем применять холосас – желчегонный препарат из зрелых плодов шиповника. Потребуется по 200 гр травы сены и изюма, конечно 25 гр холосаса. Изюм на 1 час заливаем литром кипятка и аналогично поступаем с сеной. По окончании чего, готовые настои соединяем и добавляем в том направлении холосас. Выпивать полученный компот следует по полстакана любой вечер, пока он не закончится. Он содействует выведению шлаков из организма и уменьшению избыточного веса.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *