Диета при гв комаровский

Комаровский рекомендует исключить высокоаллергенные продукты и следить за числом жидкости.

С рекомендациями доктора Евгения Комаровского возможно не соглашаться. Как говорит сам Евгений Олегович, его советы – как раз рекомендации, а не окончательные указания для немедленного общего применения.

Многим мамам нравится его манера подачи информации, при которой очевидные факты предстают под новым углом и тем самым разрешают в противном случае решать проблемные задачи. Тем дамам, каковые выбрали грудное вскармливание для малыша, принципиально важно знать, какой должна быть диета для мамы, дабы и молока хватало, и состав его доходил ребенку, и сама мамочка ощущала себя отменно. Все, что кушает кормящая мама, в поменянном виде попадает и в ротик к ребенку. Крохе может не понравится то, что на обед мама скушала чеснок либо маринованный огурчик – продукты с резким, ясным вкусом либо запахом придают специфический привкус молоку.

Так какой должна быть диета кормящей мамы? Комаровский рекомендует избегать кислых, соленых, острых блюд, продуктов, содержащих красители, консервов, и высокоаллергенной пищи.

Вправду, имеется много вкусных и безвредных в плане аллергенности продуктов. Под табу попадают все цитрусовые, сладости – их мама сможет вдоволь кушать позже, в то время, когда кроха и сам сможет составить ей компанию за столом. Первые месяцы – неподходящее время для опытов с едой, как раз в первые месяцы и проявляется большинство аллергических реакций у детей.

Диета при гв комаровский

С позиций Комаровского

Каким, согласно точки зрения актуальных докторов, должно и возможно питание кормящей мамы? Комаровский рекомендует следующие продукты, надёжные и благоприятно воздействующие на лактацию:

  • Жидкость – в виде чая (зеленого), компота из сухофруктов, яблочного либо морковного сока, топленое молоко (но с опаской, понемногу);

Продукты – все, что нравится, ограничивая жиры. Совсем избежать жиров не выйдет, но и кушать большое количество жирной сметаны для улучшения молока не следует. В молоко эти жиры не попадают, но сказываются на фигуре;

Для лактации – орехи, дрожжи, кое-какие лекарственные препараты.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *