Судороги причины и лечение

Мышечные судороги являются неожиданным, кратким, больным мышечным сокращением, смогут наблюдаться у человека, который здоров по окончании тяжелых физических нагрузок либо, в случае если нарушен обмен кальция. Довольно часто тревожат мышечные судороги на протяжении сна. Спровоцированы нарушением кровообращения в мышечной системе.

Симптомы при мышечных судорогах

Уменьшаются мускулы непроизвольно, появляется резкая боль. Мышца затвердевает, изменяет свою форму, уплотняется, в некоторых обстановках поддергиваются. По окончании сильных мышечных судорог боль длится долгое время. Судороги свойственны для икроножных мышц, локализуются в области бедра. Редко может сводить руки, стопы и пузо.

Обстоятельства происхождения мышечных судорог

Судороги в мышцах появляются:

1. Из-за недостаточной растяжки.

2. В случае усталости в мышцах.

3. Из-за обезвоживания организма.

4. При недостатке магния, натрия, кальция, витаминов группы В, калия.

5. Из-за сердечно-сосудистых патологий.

6. При неврологических нарушениях.

7. Из-за гормонального сбоя, болезней эндокринной системы.

8. В то время, когда человека принимает медикаментозные препараты – мочегонные лекарства – Донепезил, Фуросемид, Толкапон, Прозерин, Нифедипин. Кроме этого, в случае если человек принимает препараты против астмы.

9. В случае если человек злоупотребляет спиртными напитками, бензодиазепинами.

10. Происхождение ночных мышечных судорог

Значительно чаще судороги в ногах тревожат по окончании переохлаждения, в случае если человек не достаточно определенных витаминов, микроэлементов, при воспалительном ходе, скрытой травме, варикозном расширении вен, нарушенном кровообращении. Больше всего судороги появляются по причине того, что человеку не достаточно магния – это микроэлемент крайне важен для здоровья, посредством его передаются нервные импульсы в мышечные клетки. Недостаток магния спровоцирован такими обстоятельствами:

1. В то время, когда человек долгое время принимает лекарственные препараты, из-за них магний полноценно не всасывается, исходя из этого необходимо очень осторожно относиться к приему Альмагеля, Маалокса, каковые довольно часто применяют для лечения изжоги. Они обволакивают слизистую оболочку желудка, защищают ее от раздражения соляной кислотой. Наряду с этим медлительно всасывают витамины, микроэлементы. Много магния выводит Инсулин, Эуфиллин.

2. На протяжении беременности дама довольно часто страдает от нехватки магния, кальция.

3. В случае если человек продолжительное время сидит на белковой диете, при избытке протеина появляются неприятности с усвоением кальция.

4. По окончании перенесенного стресса, из-за него человек теряет достаточное количество кальция, который нужен для обычной работы нервной системы, расслабления мышц.

5. Недостаток магния, в то время, когда человек очень сильно потеет, по причине того, что с позже это вещество выводится с организма.

6. Судороги в ногах появляются из-за застоя крови, в то время, когда снижен тонус мышц, нарушено кровообращение. Ночью судороги смогут тревожить из-за малоподвижного образа жизни, возрастных трансформаций, варикозного расширения вен, сосудистых патологий.

7. Судороги в ногах появляются из-за нарушенного обмена веществ, при болезнях эндокринной системы. В то время, когда появляются неприятности с щитовидной железой, понижается уровень тиреоидов, каковые важны за регуляцию обменных процессов.

8. Довольно часто судороги появляются при сахарном диабете, по причине того, что быстро снижается уровень глюкозы, появляется спастический приступ.

Лечение мышечных судорог

Курс терапии будет зависеть от того, почему появились судороги. В случае если обстоятельством есть повышенная физическая нагрузка, необходимо отказаться от них, ноги должны отдохнуть, человек должен придерживаться полноценного рациона питания.

В том случае, если мышечные судороги спровоцированы недостатком витаминов, минеральных веществ, необходимо обратить внимание на свой рацион питания, в нем должны быть кальций, магний, витамин группы В, D, калий. Много магния входит в состав гречки, цельных злаков, укропа, сои, свежих фруктов, морской капусты, фиников, чернослива.

Достаточно калия содержится в изюме, кураге, отрубях, орехах. В обязательном порядке в рационе питания должно быть мясо, бананы, печень, рыба, грецкие орехи. Кальция большое количество в молочной продукции, кунжуте.

На протяжении беременности довольно часто даму тревожат судороги, исходя из этого принципиально важно пристально следить за своим питанием, интенсивно заниматься спортом, принимать определенные лекарственные препараты. В то время, когда судороги появляются из-за патологических процессов во внутренних органах, необходимо диагностировать заболевание, излечить его. Дополнительно рекомендуют пройти курс массажа.

В то время, когда судороги появляются из-за варикозного расширения ног, массаж нельзя проводить. На ночь необходимо мало забинтовать.

Судороги причины и лечение

Первая помощь при мышечных судорогах

1. Сядьте в кровати, ноги опустите на пол, поднимайтесь бережно. Стойте прямо, так вы сможете вернуть тонус в мышцах, кровообращение в ногах.

2. Сделайте глубочайший вдох, пальцы ног необходимо обхватить руками, со всей силы потяните вверх, так вы сможете избавиться от спазма и растянуть мускулы. Делайте раскачивание. По окончании того, как спазм пройдет, выполните легкий массаж ног. В случае если судорога есть сильной, необходимо ущипнуть мускулы, каковые свело.

3. Мышечный спазм возможно снять посредством согревающей мази, водки, уксуса, сделайте теплый мокрый компресс.

Так, страшны мышечные судороги тогда, в случае если начинают уменьшаться все мускулы сходу, в данной ситуации они геренерализованные, человек может утратить сознание. Спазм появляется из-за серьёзного заболевания, его необходимо безотлагательно лечить. Значительно чаще симптоматика тревожит, в то время, когда человеку не достаточно магния, кальция, такое происходит на протяжении беременности, в случае если человек злоупотребляет протеинами, при недостатке витамина D, переохлаждении, при чрезмерных физических нагрузках, болезнях щитовидной железы, при плоскостопии, радикулите. Дабы уменьшить состояние, избавиться от боли, выполняется особый массаж.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *