Морковная диета на 10 дней

Диета на базе морковного меню имеет 2 разновидности: морковная диета для стремительного похудения дня и десятидневная диета. И та, и другая превосходны не только своей эффективностью и стремительным результатом – они только нужны для организма, что не характерно для большинства способов похудения.

Морковная диета на 10 дней

В следствии морковной диеты существенно улучшается самочувствие и происходит естественное омоложение, т.к. активируется работа пищеварительной системы, обмен веществ, организм очищается и обогащается витаминами В3, А. Е. С. натрием и калием. фосфором, кальцием и фолиевой кислотой.

Морковная диета для стремительного похудения (4 дня)

направляться данной диете необходимо четыре дня. большой итог при правильном соблюдении рекомендаций – утрата 4 кг. Советы же очень несложны. имеется направляться лишь морковный салат, но – в любом желаемом количестве.

Морковная диета на 10 дней

1 – 3 сутки: питаемся три раза в сутки, съедая произвольное количество морковного салата и употребляя в питьё несладкий чай либо минеральную негазированную воду. Разнообразить рацион возможно любимым свежим фруктом.

4 сутки: сейчас возможно вместе с салатом съесть мелкий ломтик ржаного хлеба и чуть-чуть жареного картофеля .

Морковная диета на 10 дней

5 сутки: неспешно возвращаемся к простой манере питания, но существенно уменьшив долю сладостей, мучного и жирного.

Рецепт салата из моркови

Вам пригодится: 1 кг моркови (свежей), 1 лимон. 1 ст. ложка мёда .
Весьма шепетильно промываем морковь в холодной воде, после этого – натираем на тёрке со средними отверстиями. Заправляем мёдом и лимонным соком по своему вкусу, перемешиваем.

Морковная диета на 10 дней

В то время, когда морковная диета для стремительного похудения пройдена и итог вам и другим уже очевиден, попытайтесь сохранить достигнутое, умеренно ограничив себя в питании. Улучшение работы пищеварительной системы, быть может, спровоцирует и улучшение аппетита – необходимо привыкнуть к приятному эмоции лёгкого голода, и тогда диеты вам больше не пригодятся.

Морковная диета на 10 дней

Эта морковная диета чуть более продолжительная и чуть менее строгая: в её меню морковный салат, приправленный сметаной. Но сметаны для заправки направляться брать самый минимум, моркови же – какое количество угодно. Помимо этого – ежедневно возможно насладиться салатом из варёной моркови.

Морковная диета на 10 дней

Питьё при десятидневной диете такое же, как и при стремительной – простая вода либо негазированная минеральная, несладкий чай. Но к этим жидкостям в обязательном порядке добавляется свежий морковный сон – приблизительно 3 – 4 стакана каждый день.

Несложная морковная диета на 10 дней разрешает достигнуть впечатляющих результатов: за время её соблюдения вы имеете возможность похудеть ( при аккуратном следовании) на 5 кг. Ещё одним абсолютным плюсом данной диеты есть очень важный оздоровительный эффект – она избавляет от геморроя (но останавливать его лечение по окончании диеты запрещено – итог нужно закреплять).

Морковная диета на 10 дней

Рейтинг: 3.8 / 5 ( 64 Голосов )

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *