Сухие и ломкие волосы

Для очищения и восстановления тела по окончании ежедневной деятельности нужно иметь надлежащее количество и уровень качества сна. Перед окраской волос посоветуйтесь с дерматологом.

Укладка волос. Если вы делаете укладку, то волосы должны быть вытерты полотенцем практически досуха. На полусухих волосах лучше делать укладку, чем на мокрых, и это существенно сокращает время процесса. Вьющиеся волосы легко уложить руками в любую прическу. В случае если ваши волосы прямые, применяйте не токсичный крем на базе ланолина, который образует волны. Легко нанесите его на ту часть волос, которую желаете сделать волнистой. Ни при каких обстоятельствах не смачивайте волосы никакими косметическими средствами и ни при каких обстоятельствах не наносите их прямо на скальп. Ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь железными бигуди, поскольку они делали волосы ломкими. Не рекомендуется использовать лак для волос. В крайнем случае, применяйте наименее токсичный и в ограниченном количестве.

Перманент крайне вреден для волос, поскольку во всех препаратах используются неотёсанные химикаты. Осветление волос — разрушает и ослабляет волосы. Стрижка волос в большинстве случаев нужна, в случае если волосы секутся на концах.

Сухие и ломкие волосы

Долгие и маленькие волосы. Многие активные люди — мужчины и дамы — предпочитают маленькие волосы, поскольку их возможно легко вымыть под душем и быстро высушить. Долгие волосы возможно носить в виде хвоста, не стягивая волосы туго резиновыми кольцами.

Волосы — лучшее украшение.

Природа не ко всем благосклонна в этом смысле. Но наши рекомендации окажут помощь вам исправить ее недочеты.

Советы по уходу за сухими и ломкими волосами

Перед каждым мытьем втирайте в кончики волос маленькое количество касторового либо любого другого растительного масла. Масло покиньте на 15 мин. на волосах, после этого вымойте волосы и шепетильно прополоскайте.

Через чур тёплая вода при мытье и через чур тёплый воздушное пространство при сушке делают волосы ломкими. Утром и вечером энергично расчесывайте волосы в различных направлениях.

Секрет парижских парикмахеров: ломкие волосы станут эластичнее и крепче, в случае если по окончании каждого мытья в кожу головы втирать маленькое количество топленого гусиного сала.

Советы по уходу за жирными волосами

По окончании мытья головы используйте обезжиривающие ополаскиватели, которые содержат экстракты лекарственных трав.

Наиболее подходит для вас маленькая стрижка, не требующая громадного ухода.

Сделайте легкую химическую завивку — это обезжиривает волосы и долгое время сохраняет прическу.

В случае если волосы очень сильно засаливаются и у вас нет времени их промыть, возможно интенсивно обработать сухие волосы феном.

Советы по уходу за узкими волосами

На долгое время сохранить прическу вам окажет помощь начес. Начесывать волосы необходимо лишь у корней и крайне осторожно, не допуская спутывания. И не делайте этого ежедневно! Узкие волосы должны смотреться воздушными, исходя из этого их нужно довольно часто мыть. Осмотрительнее с закрепителями: не наносите их весьма толстым слоем, в противном случае волосы будут смотреться не пышными, а твёрдыми и неестественными. Совершенны закрепители, специально предназначенные для узких волос. Они обволакивают 1 ст. ложку сбора заварить на 1 стакан воды.

Размять стебель и цветки пижмы. Залить кипятком (из расчета 400 мл воды на 1 ст. ложку травы), настаивать не меньше полутора часов, процедить и ополаскивать таким настоем волосы через сутки в течение месяца.

Для упрочнения волос

При выпадении волос могу предложить таковой рецепт: 1 ч. ложка меда, / ч. ложка репейного масла, 1 ч. ложка жидкого мыла, сок головки репчатого лука. Все шепетильно смешивается, и полученная смесь употребляется как компресс. Длительность — 1,5-2 часа.

Хорошо зарекомендовали себя следующие сборы из лекарственных трав для упрочнения и роста волос:

Корневище и корень лопуха — 4 части, цветки календулы — 4 части, шишки хмеля — 3 части. 55 г смеси отваривают в 1 л воды. Моют голову 1-2 раза в неделю.

Корневище и корни лопуха — 1 часть, корневище аира болотного — 1 часть, шишки хмеля — 4 части.

6 ст. ложек смеси отваривают в 1 л воды, моют голову 3 раза в неделю.

Кора ивы — 1 часть, корневище и корни лопуха — 1 часть.

4 ст. ложки смеси отваривают в 1 л воды. Моют голову 3 раза в неделю.

Листья крапивы — 3 части, листья мать-и-мачехи — 3 части.

6 ст. ложек смеси отваривают в 1 л воды. Моют голову 3 раза в неделю. Отвар успокаивает зуд кожи головы, и сокращает перхоть.

Маски для волос

При наличии сухих, ломких и истощенных волос возможно делать 1 раз в неделю .маску из 1 желтка и 1 ст. ложки касторового масла. Такую маску нужно оставить на волосах на 3 часа, хорошо их обернув для согревания, по окончании чего направляться вымыть голову нейтральным мылом. Маска действенна и против перхоти.

Размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 10 г шампуня, по окончании чего нанесите смесь ватным тампоном на волосистую часть головы. В течение 2 мин. расчесывайте волосы во все стороны. Заверните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через 30 мин. — 1 час вымойте голову.

В то время, когда волосы не в радость

Не редкость, что у дам и девушек появляются волосы там, где меньше всего хотелось бы их видеть: над верхней губой, на подбородке, на шее и на груди, на руках и на ногах. Гипертрихоз — так называется это явление — доставляет дамам много огорчений.

Значительно чаще волосатость не редкость врожденной.

Появление волосатости у девочек-подростков возможно связано с болезнями внутренних органов, исходя из этого обязательно продемонстрируйте девочку доктору-эндокринологу. Объясните девочке, что выдергивать волосы не нужно — это может усилить их рост. Кстати, это нужно не забывать и взрослым, и пожилым дамам, каковые так пробуют бороться с гипертрихозом. Нужно знать и другое: в таких случаях противопоказан загар, кроме того и под кварцевой лампой, не нужно принимать УВЧ. Места, где появились нежелательные волосы, лучше не смазывать питательным кремом с биостимуляторами, средствами, каковые усиливают приток крови к коже («Женьшеневый», «Мечты». ) Без острой необходимости лучше не пользоваться гормональными кремами, это возможно делать лишь по назначению доктора. Запрещены маски, в состав которых входят бодяга, парафин. Часто усиление роста волос вызывают отбеливающие кремы.

Как же бороться с волосатостью? 1олько не посредством бритвы либо пинцета! Самый действенный метод — электроэпиляция. При данной процедуре разрушаются волосяные фолликулы и волосы растут медленнее, становятся ломкими, не столь заметными. Но эту процедуру делают лишь в косметических лечебницах. В случае если сделать это вы не имеете возможность, попытайтесь следующий метод (он особенно оптимален, в случае если нужно удалить волосы на ногах и руках): возьмите 30-50 г 3%-ной перекиси водорода, добавьте к ней 1/2 ч. ложки нашатырного спирта. Этим раствором разведите мыльный порошок либо мыльный крем для бритья. Пену нанесите на участки кожи, покрытые волосами. Разрешите высохнуть. Позже смойте горячей водой и припудрите. Процедуру повторите пара раз — неспешно волосы обесцветятся, станут уже, будут не так заметны.

Возможно попытаться и таковой метод: 10 кусочков сахара растворите в маленьком количестве воды, добавьте сок четвертинки лимона и варите, пока масса не станет коричневой и не будет отставать от пальцев. Массу размажьте по волосистому участку кожи. В то время, когда она затвердеет, снимите ее. Средство это хорошо тем, что не приводит к роста волос.

Что делать при избыточном росте

Возможно делать обесцвечивание волос либо удалять их химическим либо механическим методом.

Обесцвечивать волосы возможно отбеливающими средствами, перекисью водорода и пергидролем.

Для этого волосы протирают ежедневно ватным тампоном, намоченным в маленьком количестве перекиси водорода, к которой перед применением нужно прибавить пара капель нашатырного спирта.

Обесцвечивающая мазь. Антифибрин — 0,5 г, безводный ланолин — 10 г, вазелин — 20 г, пергидроль — 6г.

От продолжительного потребления этого средства волосы делаются все более хрупкими и в итоге часто исчезают.

Для удаления волос химическим методом используют продающийся в аптеках депиляторий в порошке, а вдруг его нет, то возможно приготовить жидкий депиляторий, складывающийся из двух жидкостей:

а) сернистый натрий (используется в фотографии) — 10 г, вода — 100 мл.

б) нашатырный спирт аптечный — 5 мл, вода — 95 мл.

На место, покрытое волосами, нанести жидкость «а», а после этого жидкость «б». Через 1-2 минуты стереть намазанное место тампоном (наряду с этим направляться беречь ногти), смыть водой и после этого опять обмыть водой, подкисленной какой-либо кислотой либо уксусом.

Данный депиляторий весьма действенен и мало злит кожу. По окончании обмывания водой кожу нужно припудрить.

Старинное средство для удаления волос.

Сухие и ломкие волосы

Спирт — 5 частей, скипидар — 5 частей, йодная настойка 5%-ная — 30 частей, касторовое масло — 5 частей.

Данной жидкостью смазывают места, покрытые волосами 2-3 раза в сутки. По окончании нескольких суток применения начинают выпадать волосы. Пятна от йода удалить не сильный раствором нашатырного спирта либо гипосульфита.

Время от времени используют метод механического удаления волос натиранием пемзой. Но в последнее время доказано, что это вредно отражается на коже и значительно чаще ведет к усилению роста твёрдых волос.

Для удаления волос на лице. Воск — 30 г, ладан — 30 г.

Растопить на паровой бане, смазывать достаточно горячим, разрешить остыть на лице, после этого поддеть и снять. В то время, когда волосы подрастут, повторить еще раз. Всего 20 сеансов.

Жидкость для эпиляции. Камфорный спирт — 43 мл, борный спирт — 43 г, дистиллированная вода — 14 мл.

Эта глава о том, что обычное зрение возможно восстановлено и сохранено при исполнении простой программы упражнений для глазной мускулы, верной гигиеной глаз и положениями релаксации и питания глаз. Известная Елена Келлер рекомендовала человеку, рожденному с обычным зрением: «Пользуйтесь глазами! Живите ежедневно так, как словно бы вы имеете возможность ослепнуть. И вы откроете прекрасный мир, который ни при каких обстоятельствах не видели!» Система Брэгга для сохранения зрения, о которой написала книгу его дочь Патриция, складывается из следующих составляющих. Стимуляция глаз посредством холодной и горячей воды.

Особые упражнения по глубокому дыханию, каковые увеличивают поступление крови к глазу. Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.

Питание, нужное для здоровых глаз. К глазу должно поступать достаточное количество витаминов.

Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени,’ семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные также) теряют свой тонус. Нехорошее зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который есть неповторимым среди всех витаминов и «требует» ежедневного потребления, поскольку наш организм не может его выработать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии а также бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С — 100 мг, при особенной необходимости — от 150 до 250 мг.

Витамины В-комплекса питают нервную ткань глаза.

Витамин В. (тиамин). Глаз — жёсткая масса нервной ткани и исходя из этого должен получать достаточное количество витамина В. При большой его нехватке у человека появляются нервные расстройства. Пища, богатая этим витамином: орехи, цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед. Минимальный ежедневный прием — 15 мг, при большой его недостаче — 25-35 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) оказывает помощь клеткам тела потреблять кислород, благодаря которому крахмал и сахар преобразовываются в энергию для работы мышц. В случае если в организме не достаточно этого витамина, вы имеете возможность ощущать жжение в глазах и столетиях. В тканях глаза смогут лопаться небольшие кровяные сосуды. Лучшие источники витамина В2: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное его потребление — 5 мг. В случае дефицита витамина в организме — 15-20 мг.

Сухие и ломкие волосы

Витамин В6(пиридоксин). При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и довольно часто начинают дергаться. Это природный транквилизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление — 2 мг. При большой нехватке витамина В6 — 3-10 мг.

Витамин В12 (ианкобаламин). Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие его источники: виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы. Минимальное ежедневное потребление — 5 мкг, в случае дефицита витамина в организме — 10-25 мкг.

Калий для мягких тканей то же самое, что кальций для костей. Нехорошее зрение возможно прямой обстоятельством недостатка калия в организме. Много калий находится в меде и яблочном уксусе. Ежедневную порцию калия возможно взять следующим образом. Каждое утро нужно выпивать стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Помимо этого, в течение дня нужно съесть два салата из сырых овощей с применением яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные либо печеные фрукты.

Вы — то, что вы едите. Ваши глаза — то, что вы едите.

В течение жизни яды, каковые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. По окончании своевременного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается прекрасным в течение многих лет. Состояние зрения не зависит от возраста. Возможно видеть 5-10-летних детей с нехорошим зрением.

Вы важны за свое здоровье. Не забывайте: кофе, чай, алкоголь и табак оказывают вредное действие на зрение. Наркотики ни за что не должны употребляться. Запрещено имеется много сладостей — поработителей современного человека. Очищенный сахар, который входит в их состав, забирает из организма через чур много витаминов комплекса В.

Программа улучшения зрения

Если вы желаете, дабы у вас было хорошее зрение вы должны выделить хотя бы 20-30 мин. в день для ухода за глазами. Начните очертя голову делать каждый день эту программу и от нее вы получите столько, сколько труда положите в это дело.

Температурная (водяная) стимуляция глаз

Возьмите две полотняных салфетки: одну опустите в тёплую воду (когда возможно терпеть). Другую — в ледяную воду (просто холодную воду брать запрещено). Выньте салфетку из горячей воды и приложите, хорошо прижимая к глазам, на 2 минуты. После этого срочно приложите к глазам на 1 минуту салфетку, намоченную в воде со льдом. Сотрите глаза.

Дыхание. стимулирующее, приток крови к глазам Откройте окно либо выйдите на свежий воздушное пространство, чтобы получить как возможно больше кислорода (99% всех людей испытывают кислородное голодание, наряду с этим глаза слабеют, напрягаются и теряют блеск). Перед исполнением упражнения пара раз вдохните. Сейчас ваша кровь насыщена кислородом и готова доставить его глазам. Глубоко вдохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, дабы она была ниже уровня сердца. Сейчас кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стойте в таком положении, считая до пяти.

Предупреждение. У вас может закружиться голова, исходя из этого начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит. Спустя семь дней вы сможете задерживать дыхание на 10 секунд. Это упражнение крайне важно! Кислород сжигает яды и отбросы, находящиеся в глазах. Глаза очищаются, поскольку возрастает циркулирующий поток крови через ткани глаза. Делайте каждый день по крайней мере 10 таких дыхательных упражнений.

Как расслабить глаза Цель данной процедуры — получение солнечных лучей. В совершенном случае ее необходимо делать на открытом воздухе либо перед открытым окном, подставляя лицо лучам солнца. По возможности, окно должно быть открытым. В случае если окна выходят на север либо если вы живете в климате, где мало солнца, возможно вместо прямых солнечных лучей применять 150-ваттную лампу, располагаясь на расстоянии 1,5-2 метров от нее. В то время, когда имеется достаточное количество света, обычный глаз видит без усилий.

Солнечные лучи имеют громадную терапевтическую ценность для больных глаз. Глаза функционируют лишь при свете. Солнечный свет оказывает помощь усиливать зрение. У людей, каковые выполняют солидную часть времени в помещении без солнца, зрение неспешно ослабляется. Животные, живущие в темноте либо практически темноте, слепы либо имеют зрение намного хуже, чем животные, живущие на солнце.

О ношении очков и линз

Мало людей имеют идеальное зрение. В Америке примерно 80% населения — дальнозоркие и 20% — близорукие люди. Запомните, что близорукость — не заболевание глаз, а врожденный механический недостаток, и очки корректируют данный недостаток. То же самое возможно сказать и про астигматизм. Имеется множество людей, каковые прекратили носить очки по окончании того, как стали жить натуральной жизнью. Но нельзя говорить, что любой дальнозоркий либо близорукий может избавиться от очков.

Очки от солнца

Последнее время модно носить чёрные очки. Но их нужно носить людям, чьи глаза ненормально чувствительны к свету, кто страдает некоторыми болезнями глаз, кому приходится работать в местах, где свет необычно ярок либо светит прямо в глаза. Но нет необходимости носить их, в случае если нет броского света, и совсем недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, поскольку они фокусируют солнечные лучи, каковые смогут сжечь глаза.

В случае если вам все же нужны солнечные очки, то берите самые хорошие. Хорошие стекла поглощают 60-75% солнечных лучей, в случае если же они поглощают меньше, то они ненужны. В магазине в большинстве случаев продаются очки с весьма нехорошими стеклами. И ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь чёрными очками при ночном вождении автомобиля, как это время от времени рекламируют, поскольку они резко снижают видимость.

Не носите очки без оправы

Очки без оправы имеют опасность, о которой многие не знают. Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются и концентрируются на краях линз, каковые в большинстве случаев хорошо прижаты к щеке.

Температура кожи в этих местах увеличивается, что наровне с ежедневным трением ведет к заболеванию КОЖИ.

Промывание глаз

Наиболее безвредным есть раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который используется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, как уже говорилось, являются тёплые и холодные примочки.

Глаза созданы для света

Хорошим зрение не редкость лишь при свете. При наступлении сумерек и темноты зрение неспешно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от повышения усилий заметить что-либо. Глаза, каковые получают избыток света,- сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.

Что нужно знать об освещении

Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии примерно в 0,5 метра. При работе вечером за столом нужно, дабы вся комната была хорошо освещена, поскольку в случае если освещен лишь стол, то для глаза оказывается весьма негативным переход от темноты, в то время, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, в то время, когда вы опять приступаете к работе. Зрачок как правило не успевает реагировать на такие трансформации.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *