Творог со сметаной калорийность

Среди отечественных обитателей точно нет тех, кто ни разу в жизни не пробовал творог. Это вправду весьма вкусное и нужное молочное блюдо, которое получают методом удаления сыворотки и скашивания молока. В большинстве случаев, выделяют три основных разновидности творога:

  • Жирный (18% и ниже);
  • Полужирный (9% и ниже);
  • Нежирный (3% и ниже).

К тому же выделяют и другие разновидности:

Творог со сметаной калорийность

Вот о том, сколько калорий в домашнем твороге мы и поболтаем в данной статье. В случае если честно, такая формулировка вопроса есть не совсем верной, потому, что дома возможно взять продукт, имеющий различную степень жирности, соответственно, и различную энергетическую ценность.

Так что, употребляя один продукт, вы имеете возможность хорошо расширить жировую прослойку, а употребляя другой – много скинете вес. Удивительно, но оба эти продукта будут именоваться творогом и хорошо воздействовать на наш организм.

Творог со сметаной калорийность

Как раз исходя из этого принципиально важно знать, сколько калорий в домашнем твороге. Допустим, у вас отсутствует возможность проверить жирность этого продукта. Какую энергетическую ценность брать для расчетов в этом случае?

какое количество калорий в домашнем твороге

Принято считать, что калорийность домашнего творога образовывает 265 ккал на 100 грамм продукта. Это высокий показатель, но он больше всего приближен к действительности. Необходимо подчеркнуть, что каллорийность зернистого аналога будет заметно ниже – около 100 ккал.

Творог со сметаной калорийность

В также время добавления разных сухофруктов лишь снижает калорийность. Так, к примеру, домашний творог с курагой будет содержать лишь 220 ккал на сто грамм продукта. Согласитесь, это уже заметно лучше, но все равно на большом растоянии от идеала. Давайте посмотрим калорийность других разновидностей:

  1. 9% жирность – 159 ккал;
  2. 5% жирность – 145 ккал;
  3. Обезжиренный – 88 ккал;
  4. Творог со сметаной – 240 ккал;

Творог со сметаной калорийность

Как я уже сказал выше, один творог может оказать помощь вам похудеть, а другой напротив, лишь увеличит вашу массу. Так что к этому вопросу направляться доходить особенно с опаской.

Данный продукт необычно популярен среди спортсменов. Творог содержит огромное количества белка, который стимулирует рост новых тканей. Кроме этого, в нем находятся и другие нужные вещества, каковые необычно ответственны для обычной жизнедеятельности нашего организма. Ну, сейчас вы хотя бы понимаете, сколько калорий в домашнем твороге.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *