Чем полезна овсяная каша

вильям Неестественный Интеллект (210567) 5 лет назад

Овсяная каша нужна для здоровья. Доказано научно.

Новые научные данные свидетельствуют, что овсяная каша воздействует на уровень холестерина значительно посильнее, чем считалось раньше. James W. Anderson (Университет Кентукки, США) проанализировал клинические изучения, проведенные в последние 15 лет, и пришел к выводу, что регулярное потребление овсяной каши оказывает помощь снизить уровень неспециализированного холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, нехорошего холестерина). На уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, хорошего холестерина) и уровень триглицеридов потребление овсяной каши не воздействует. Вот еще кое-какие преимущества овсяной каши:

Чем полезна овсяная каша

понижается риск происхождения гипертонии, сахарного диабета 2 типа, повышения веса
значительно уменьшается уровень ЛПНП на протяжении понижения веса
ЛПНП делаются более устойчивыми к окислению (процесс окисления занимает важное место в развитии атеросклероза
предполагают, что овсяная каша содержит неповторимое вещество, тормозящее развитие атеросклероза
О том как нужна овсяная каша известно с 80-х годов, а последние изучения подтверждают эти знания. Людям, склонным к сердечно-сосудистых болезням, мы настоятельно рекомендуем включить в свой рацион овсяную кашу. — говорит Anderson.

Овсяная каша мгновенного изготовление, обогащенная витаминами и микроэлементами — это совершенный выход для тех, кто желает заботиться о своем здоровье, но имеет мало времени на долгое изготовление пищи.

Чем полезна овсяная каша

Олег Иванищев Просветленный (24391) 5 лет назад

Сама видишь, какие конкретно кони с овса.

lucky Мыслитель (7318) 5 лет назад

i chyti na tot svet ne yshla ot nee

black Профи (752) 5 лет назад

в ней большое количество нужных свойств в ней имеется углеводы и белки

Станислав Руссу Знаток (414) 5 лет назад

каша нужна тем что она владеет обвалакивающим эффектом

S A V A G E Мыслитель (5385) 5 лет назад

Овес как пищевой продукт известен с древности. Древнеримский ученый Плиний писал, что германцы готовили овсяные каши.

Овсяная крупа имеет высокую питательную ценность, состав овсянки включает все ответственные для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие. Овсянка нормализует свертываемость крови, оказывает помощь работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Зёрна овсянки, кроме того размельченные, действуют как необычный скраб для кишечника, счищая с его стенок целый мусор. выводя все шлаки.

Сытная, нужная и недорогая овсянка — любимый завтрак во всем мире. В настоящее время из овсяной крупы создают узкие овсяные хлопья, каковые подготавливаются за считанные минуты.

Овсяные хлопья в первые годы советской власти появились в продаже под торговой маркой Геркулес. Античный герой Геркулес символизирует силу, овес в народной традиции считается злаком, придающим силу и выносливость.

Применяют эти хлопья не только для каш и добавления в мюсли. Они превосходно подходят для множества блюд. Возможно испечь овсяное печенье/пирог либо перед тем, как жарить на гриле, обвалять в овсяных хлопьях форель либо скумбрию.

Овсяные хлопья — лечебное средство при хронических воспалительных процессах.

Маргарита Кранит Знаток (379) 1 год назад

татьяна ожигова Мудрец (12606) 5 лет назад

Она нужна для тех, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта

Чем полезна овсяная каша

Надежда Знаток (392) 5 лет назад

Она дает «богатырскую» силу. Хороша на завтрак. Кисели, кстати, делали на овсе. Отвар овса очищает почки просто здорово!

Чем полезна овсяная каша

macappuccino Гуру (2670) 5 лет назад

для желудка нужна, особенно при гастритах-обволакивает слизистую желудка.

***** Неестественный Интеллект (138342) 5 лет назад

Тем, что остатки возможно применять как маску.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *