Рубрика: Фитнес

Голубая глина против целлюлита

Все дамы и девушки желают быть стройными, привлекательными с гладкой и бархатистой кожей. Для борьбы с целлюлитными образованиями существует голубая глины, которая складывается из кремния и кремнезема. Голубая
Подробнее

Как правильно дышать при подтягивании на турнике

Турник, перекладина Перчатки, эластичный бинт Спортивный зал Верная постановка дыхания увеличивает эффективность исполнения упражнений на турнике. Перед исполнением подхода нужно, дабы дыхание было спокойным и ровным, бес сбоев
Подробнее

Подтягивания на брусьях

Подтягивание на турнике — это первое упражнение для многих людей, которые только начинают делать свои первые шаги в бодибилдинге, либо просто решили стать сильнее, физически выносливее и крепче.
Подробнее

Защемление седалищного нерва упражнения

Здоровье ног и позвоночник Воспаление седалищного нерва либо ишиас патологический процесс, характеризующийся воспалением оболочек и самого нервного ствола, при котором седалищный нерв подвергается механическому сдавливанию окружающими тканями. Это
Подробнее

Упражнения для рельефа грудных мышц

Грудные мускулы постоянно являлись одной из той территорий, которой бодибилдеры уделяли особенное внимание. Это самая выделяющаяся часть мускулатуры, а потому, над ней желают работать как возможно больше. Примечательно,
Подробнее

Йога для начинающих самостоятельно

К сожалению, не все люди, желающие заниматься йогой, смогут реализовать свое желание на практике. Наиболее нередкая обстоятельство этого до боли несложна дефицит времени. Современному работающему человеку очень сложно
Подробнее

Упражнения для копчика

В следствии работы с этим отделом позвоночника улучшается состояние мочеполовой системы, значительно уменьшается застой крови в органах малого таза, снимается боль при радикулите, ишиасе и других болезнях и
Подробнее

Программа приседаний на 30 дней

Эта несложная программа тренировок окажет помощь вам через шесть недель присесть двести раз подряд. Думается неосуществимым, но это так. Нужен лишь хороший замысел, дисциплина и приблизительно полчаса времени
Подробнее