Салат щетка для очищения кишечника

Периодическое очищение кишечника есть не только нужной процедурой, освобождающей организм от негативных токсинов и шлаков, но и незаменимым ассистентом на пути спасения от лишних килограммов.

В качестве основного блюда для очищающего питания экспертами рекомендуется обратить внимание на салат с очень символичным названием – щетка. либо, как его еще именуют, метелка.

Данный салат «Щетка » есть достаточно нередким компонентом разных диет, его применяют на протяжении разгрузочных дней, он действенно оказывает помощь вернуть фигуру по окончании рождения малыша. Регулярное потребление салата-щетки кроме того, что содействует борьбе с лишними сантиметрами и поддержанию здоровья кишечника, еще и оказывает невероятно нужное действие на организм в целом.

Салат щетка для очищения кишечника

В базе салата лежат овощи и фрукты. не подверженные обработке термическим методом. Из этого направляться вывод, что данное блюдо – настоящий кладезь витаминов и нужных элементов.

Сейчас возможно встретить пара рецептов изготовление салата-щетки, любой из которых наделяет блюдо однообразной эффективностью. Тебе только остается выбрать вариант на свой вкус.

Салат щетка для очищения кишечника

Вариант 1. Берем морковь, свеклу и капусту в равных пропорциях. Не забываем и о зелени – петрушка, лук и укроп. Мелко нарезаем зелень и капусту, а морковь и свеклу натрем на большой терке. Все заготовленные ингредиенты отправляем в салатницу, перемешиваем и заправляем соком лимона. Дабы салат не был сухим, добавляем в него мало воды. После этого отправляем приготовленное блюдо примерно на полчаса в холодильник. По окончании времени в салат добавляем оливковое масло и можем приступать к дегустации.

Вариант 2. Морковь, свеклу и капусту натрем на большой терке. Наряду с этим капусты берем больше, чем остальных составляющих салата – она у нас должна быть главным компонентом блюда. Овощи перемешиваем и мнем руками, пока они не начнут выделять сок. Затем в салат добавляем растительное масло, но не оливковое, лимонный сок и чернослив. Сухофрукты нужно предварительно замочить в воде и мелко нарезать. Данный салат солить не требуется. оптимальнее блюдо подойдет для ужина.

Салат щетка для очищения кишечника

Вариант 3. Берем два жёстких яблока с кислинкой, одну молодую свеклу, три моркови и луковицу. Овощи чистим, нарезаем соломкой и после этого все перемешиваем. Для салата нам кроме этого нужна курага и чернослив в равных пропорциях, приблизительно добрая половина стакана. Сухофрукты шепетильно промываем, чернослив заливаем кипятком. В случае если курага хорошо высушена, то ее также направляться распарить в кипятке.

По окончании того как ингредиенты остынут, мелко нарезаем их и отправляем в салат. В том же направлении добавляем горсть клюквы и граната. Салат перемешиваем и заправляем нежирным йогуртом.

Салат щетка для очищения кишечника

Вот пара вариантов салата-щетки. Думается, что они совсем различные, но в случае если пристально присмотреться, то видно, что база у всех салатов одна та же. Просто, кому-то по душе придется сладкий вариант с йогуртом, а кто-то предпочитает классический овощной салат. Каждое из этих блюд имеет равный эффект и одинаково хорошо окажет помощь очистить кишечник. и привести себя в форму.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *