Перелом ноги реабилитация

Снятие гипса – момент долгожданный, но это и некоторый стресс. Созерцание зажившей, но бледной, слово обработанной тальком конечности, испещренной неразличимого цвета синяками, выглядящей мало ко может доставить удовлетворение. К тому же рука либо нога все еще не сильный и обычной нагружать ее как прежде еще запрещено. Впереди восстановление двигательных свойств обожаемой конечности реабилитация ее первоначальной гибкости, подвижности и здоровья.

Перелом ноги реабилитация

Очистка кожи по окончании гипса

Естественно, в случае если столько времени провести, без воздуха, света и мытья. В первую очередь пускай она отыщет в памяти прелесть водных процедур, омойте ее горячей водой с гелем для душа и мочалкой. За грязью в некоторых местах начнет слазить ветхая кожа – и это верно. Так как за время заточения клетки эпителия не могли нормально отслаиваться. В случае если необходимо, воспользуйтесь скрабом, а по окончании купанья шепетильно протерев конечность, смажьте ее питательным кремом.

Снятие гипса и разработка тела

Внешний вид, но это совсем не все. Необходимо вернуть былую подвижность и, в случае если фам не прописали курса лечебной физкультуры. разрабатывайте конечность самостоятельно. Самое действие оказывают на восстанавливаемою конечность, это вращательные движения в суставах и сгибания-разгибания. Нужно, дабы домашние упражнения были всего лишь дополнение к лечебной физкультуре под присмотром доктора.

Крайне важно вернуть верное кровообращение. По окончании снятия гипса конечность начинает подвергаться непривычной нагрузке и отекает. В таких случаях оказывает помощь массаж, или просто растирание. Периодически сгибайте и разгибайте пальцы рук, дабы разогнать кровь по сосудам. Ноги при отеках поднимайте повыше и используйте эластичные бинты любой раз перед долгим их нагружением.

Реабилитация

Основное при реабилитации – не экономьте на движениях, по причине того, что все восстановительные неприятности, это итог застоя жидкостей и малая работа мышц, костей и суставов. Для разработки этих органов потребности преодолеть неприятные ощущения, приложить большое количество усилий и затратить некоторое время.

Перелом ноги реабилитация

К примеру, при восстановления по окончании перелома лодыжки, за снятием гипсовой повязки хотя бы два раза в сутки делайте утепленные ванны для поврежденного сустава, наряду с этим температура воды обязана соответствовать температуре тела. Эффективность ванн повысится при применении раствора морской соли столовая ложка на литр воды.

Что делать по окончании снятия гипса

Начинайте гимнастику прямо в воде. Не делая резких движений сгибайте и разгибайте сустав, выполняя наиболее ему характерные движения. Не нужно опасаться некоторой боли, но принципиально важно и не переусердствовать. В первые дни не нужно делать круговых движений стопой.

По окончании десяти мин. гимнастики поглаживайте сустав расслабляющими круговыми движениями, но массировать пока его не следует.

По окончании сна сходу бинтуйте ногу эластичным бинтом, который должен удаляться только вечером, полумесяца на эту процедуру хватит. Ваш травматолог может точно сказать, бинтовать ли всю ногу либо только голеностопный сустав. Носите устойчивую обувь на низком каблуке.

Перелом ноги реабилитация

Ответственна и верная диета: нужна пища, богатая кальцием. Это молоко, кисломолочные продукты, творог, кефир. Крепкие мясные бульоны содействуют активизации регенерационных процессов в костях, хрящах и связках.

Для ускорения процесса заживления смешайте двадцать граммов живицы, толченую луковицу, пятьдесят граммов оливкового масла, пятнадцать граммов бронзового купороса. Подогреть смесь на медленном огне в течение получаса, не доводя до кипения. Взятым препаратом смазывают места перелома. Боли может утолить натертый сырой картофель, с его помощью делают компресс на больное место. В меню дополнительно вводят продукты, которые содержат желатин мармелад, желе, студень.

Перелом ноги реабилитация

Самые увлекательные новости

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *