Массаж головы от головной боли

Дабы снять головную боль люди сходу прибегают к помощи обезболивающих пилюль. Но существует альтернативные и действенный способ – точечный массаж при головной боли.Точечный массаж действенный метод который не владеет противопоказаниями и не требует особенных условий. Его возможно делать самостоятельно, соответственно нижеприведенной инструкции, либо прибегнуть к помощи экспертов.

Массаж головы от головной боли

Не считая ослабления головной боли и стресса массаж головы имеет ряд положительных эффектов для всего организма:

  • позволяет снять стресс либо уменьшить его;
  • содействует успокоению и расслаблению;
  • усиливает тонус организма и способности концентрации внимания;
  • в различных областях головы усиливает кровообращение;
  • делает сон безмятежным и глубоким;
  • усиливает корни волос;

Неспециализированный массаж головы

В случае если головная боль не сильная и тревожит по окончании трудового дня либо неудачного пробуждения утром, то возможно сделать массаж всей головы.Он успокаивает нервную систему, избавляет от негативных мыслей и оказывает помощь больному обрести покой.

Массаж головы от головной боли

Техника исполнения: легкими движениями всю волосистую часть головы помассажировать подушечками пальцев, словно бы бы идет процесс мытья головы в течении 4-6 мин..

Точки и инструкции к точечному массажу

Как мы знаем, что практически 100 биологически активных точек находятся на ушах человека. Действенное средство от головной боли – натирание мочек ушей около 1 минуты. Боль в случае если же не ослабла, помассируйте территорию ниже. В случае если ощущается боль при манипуляциях, то точка отыскана.

Массаж головы от головной боли

Потом подробней о каждой точки:

  1. ТЯНЬ – ЖУН имеется за ухом, неподалеку от мочки, в углублении нижнего края затылочной кости. Техника проведения. обхватив больному лоб ладонью, держите ему голову. Громадными пальцами правой руки растирать точку по направлению против часовой стрелки около 3-5 мин..
  2. БАЙ – ХУЭЙ лежит на середине линии макушки головы до верхней части уха. Техника проведения: кончиком громадного пальца до появления болезненных ощущений очень сильно давить на точку в среднем 1-2 минуты. Человеку, легко наклонив голову, направляться находится в положении лежа либо сидя.
  3. ТАЙ – ЯН локализуется на линии брови в углублении висков. Если сравнивать с окружающими территориями, эта точка более реагирующая при надавливании. Техника проведения. стоит разом массировать точки с обеих сторон подушечками пальцев, гладя против часовой стрелки около 3 – 5 мин.. Наряду с этим глаза стоит закрыть.
  4. ТЯНЬ – ЧЖУ находится на нижней границе волосяного покрова, на задней поверхности, наряду с этим точки парные. Техника проведения. двумя руками обхватить первыми четырьмя пальцами нижнюю челюсть и шею больного спереди. Громадными пальцами растирать и надавливать на точку в течении нескольких мин..
  5. ХЭ – ГУ находится между костями громадного и указательного пальцев. Техника проведения: подействовать на точку не меньше 2-3 мин. подушечкой громадного пальца.

Нужная информация: Аспирин — проверенное средство

Нужные рекомендации

  • Принципиально важно, дабы движения были плавными и мягкими;
  • Применяйте особые масла, каковые сделают движения более плавными и безболезненными, но и будут питать кожу головы и луковицу волоса;
  • Проводите сеансы массажа в тишине, при приглушенном свете;
  • Особая музыка белого шума (звуки моря и пр.) дополнительно расслабит сознание и переведёт внимание от болевых ощущений;
  • Массаж лучше делать вечером перед сном;
  • По окончании сеанса выпейте чашку зеленого чая с мятой либо веточку свежей мяты;
Массаж головы от головной боли

Нужная информация

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *