Лечение тонзиллита дома

Хронический тонзиллит видится чуть ли не у каждого третьего, начиная с детства. И принципиально важно знать, что это — коварное заболевание, поскольку может привести к различным. Не забывайте, что тонзиллит запускать запрещено, исходя из этого лечитесь не меньше месяца, по нескольку раз ежедневно проводя нужные процедуры. В обязательном порядке выпивайте противовоспалительные настои полощите горло, промывайте миндалины, усиливайте организм и не допускайте дисбактериоза кишечника, дабы поддержать иммунитет.

Обстоятельством происхождения хронического тонзиллита являются разнообразные микробы и вирусы. Среди них бета-гемолитический и зеленеющий стрептококк, патогенный стафилококк и аденовирусы.

В случае заболевания миндалины значительно чаще увеличены. Реже выявляются атрофические миндалины, с рубцами, спаянные с дужками. Это говорит о давнем воспалительном ходе.

Точным показателем хронического тонзиллита есть наличие в лакунах миндалин гнойного содержания либо гнойных пробок. Но отсутствие гноя в лакунах не исключает хронического тонзиллита, в случае если имеется другие показатели заболевания (утолщение краев передних дужек, их гиперемия, сращивание миндалин с дужками и без того потом). Ясным симптомом тонзиллита есть повышение подчелюстных лимфатических узлов.

Первейшим проявлением тонзиллита (тонзиллогенной интоксикации) есть нарушение функции нервной системы. Ребенок делается раздражительным, плаксивым, впечатлительным. Смогут наблюдаться нарушение сна, ночные страхи, понижение удач в обучении. Довольно часто дети жалуются на головную боль, головокружение, боль в животе, дети быстро утомляются. Периодически отмечается боль в коленных либо голеностопных суставах, реже – в локтевых. К тому же, трансформаций в суставах не отмечается. Характерным показателем есть продолжительная субфебрильная температура с периодическим (в случае обострения болезни) краткосрочным увеличением до 38-39С и выше продолжается от нескольких часов до суток и больше, видится чаще у детей, в содержании лакун которых найден патогенный стафилококк. При таких условиях у детей, особенно грудного возраста, не редкость рецидивный отит.

Хронический тонзиллит есть одной из наиболее распространенных обстоятельств трансформации функционального состояния сердечнососудистой системы. Ясность этих трансформаций зависит от длительности заболевания и от этиологических факторов. К примеру, при хроническом тонзиллите, обусловленном патогенным стафилококком, отмечается менее выраженные трансформации в сердечнососудистой системе, чем при поражении миндалин стрептококком. Это, разумеется, разъясняется тем, что стрептококк, в отличие от стафилококка, имеет более ясное кардиотоксическое воздействие.

Существует взаимосвязь хронического тонзиллита с заболеванием почек и мочевых дорог. Довольно часто по окончании обострения тонзиллита обнаруживаются трансформации в моче: микрогематурия (кровь в моче), протеинурия (белок в моче) и без того потом. При продолжительной тонзиллогенной интоксикации вероятно развитие гломерулонефрита.

Хронический тонзиллит возможно обстоятельством происхождения геморрагического васкулита (на коже появляются геморрагические высыпания, при незначительных травмах – подкожные кровоизлияния, наблюдаются носовые кровотечения).

Среди других следствий тонзиллогенной интоксикации направляться указать на возможность гиперфункции щитовидной железы.

При хроническом тонзиллите в патологический процесс может втягиваться гипоталамус, в следствии чего появляются нарушения обмена веществ.
Видятся функциональный тик (подергивание), гиперкинезы а также эпилептические приступы, каковые исчезают по окончании того, как вылечили тонзиллит.

Итак, к таковой болезни направляться отнестись без шуток, лечить упорно, дабы не допустить нежелательных последствий.

Полоскания при тонзиллите

2 столовые ложки сухой измельченной травы тысячелистника обычного залейте стаканом кипятка и разрешите настояться 1 час. Процедите настой и полощите им горло 3-4 раза в сутки либо, при необходимости, чаще.

Смешайте 1 часть цветков липы, 2 части дубовой коры и 3 части цветков ромашки. Заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, подержите на не сильный огне 5 мин., разрешите 1 час настояться и процедите. Полощите настоем горло, предварительно растворив в нем чайную ложечку меда.

Базиликовое масло есть одним из самых действенных средств при лечении воспалительных болезней горла. Пара капель масла добавьте в стакан кипяченой воды и полощите горло 3-4 раза в сутки.

2 столовые ложки зверобоя продырявленного залейте 200 мл спирта и разрешите настояться в чёрном месте 14 дней. После этого процедите. Применяйте по 20 капель на стакан воды для полосканий горла. Полоскания проводите 3-4 раза в сутки.

Хорошо действуют при тонзиллите цветки картофеля. Соберите свежие цветочки, просушите их в тени и сварите 1 столовую ложку цветов в 1 стакане воды. Этим раствором полощите горло 3 раза в сутки в течение 10 дней. После этого сделайте паузу на 1 месяц и повторите курс еще раз.

С целью проведения ингаляции при лечении хронического тонзиллита применяйте свежий сок чеснока, разведенный водой в соотношении 1:10 для взрослых людей и 1:50 для детей. Дышите деятельно ртом 5-7 мин. над тарелкой с разведенным соком. Делайте ингаляции в течение 14 дней.

Отлично действует ингаляция, приготовленная с применением эвкалипта. Приготовьте настой на страницах эвкалипта, залив чайную ложку травы 200 мл кипятка. Раздельно приготовьте настой из листочков грецкого ореха, залив столовую ложку листочков 200 мл кипящей воды, и настой на цветках ромашки, заварив десертную ложку цветов 200 мл кипятка. Готовые настои смешайте и применяйте для ингаляций (курс должен складываться из 12-15 процедур) либо промывайте смесью миндалины. Для промывания миндалин применяйте ассистента — пускай он возьмет трубочку для коктейлей, наберет в нее лечебный настой. Вы должны открыть рот, набрать воздушное пространство и задержать дыхание. Ассистент должен поднести трубочку к миндалине и дунуть в нее, дабы настой попал на гнойные пробки и удалил их. На всякий случай при проведении процедуры поставьте рядом тазик, поскольку вы имеете возможность закашляться и выплюнуть настой.

Смазываем миндалины

1/2 стакана измельченных свежих цветов и листочков зверобоя залейте стаканом миндального, оливкового, подсолнечного либо льняного масла и разрешите настояться в течение 3 недель, отожмите, процедите, храните в прохладном месте. Применяйте готовое зверобойное масло, смазывая миндалины 2-3 раза в сутки, в течение 7-10 дней.

Весьма действенное воздействие оказывает чесночное орошение (смазывание) миндалин. Выжмите самую малость свежего сока чеснока, чуть-чуть разбавьте его кипяченой водой (дабы не было раздражения слизистой оболочке), смажьте им кончики пальцев и с опаской смажьте миндалины. Воздействие процедуры усилится еще больше, в случае если затем вы смажете миндалины настоем прополиса.

Применяйте облепиховое масло (из ягод) для орошения миндалин 2-3 раза вдень в течение 10-14 дней.

Смесь алоэ с медом считается классическим средством при лечении заболеваний горла. Смешайте сок алоэ с натуральным медом в соотношении 1:3 и ежедневно смазывайте небные миндалины данной смесью в течение 2 недель подряд. После этого начинайте смазывать миндалины через сутки. Процедура действует посильнее, если вы делаете ее натощак. оптимальнее сперва проведите ингаляцию либо полоскание горла одним из лечебных настоев, а после этого смажьте миндалины.

Возьмите 3 громадных свежих страницы фикуса и измельчите их. Залейте 0,5 л спирта и поставьте в теплое место на 10 дней. Взятую настойку применяйте для компрессов, в случае если заболевание еще в начальной стадии. В более запущенных случаях смазывайте горло изнутри на ночь, перед сном. Такое лечение проводите в течение 3-4 дней подряд при обострении тонзиллита.

Ватку пропитайте пихтовым маслом и каждые 5-6 часов смазывайте им миндалины (это приблизительно 4-5 раз в день). Курс для того чтобы сильнодействующего лечения — 2-3 дня. Эффект от него усилится, если вы в один момент со смазыванием миндалин закапаете в каждую ноздрю по 1 капельке масла. Это приведёт к жжению, но это не опасно, если вы не аллергик. Все неприятные ощущения пройдут через 5-10 мин.. Пихтовое масло оказывает замечательное антимикробное и противовоспалительное действия.

При хроническом тонзиллите у ребенка смазывайте его небные миндалины соком редьки тёмной, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3. Смазывание проводите каждый день в течение 12-14 дней, а в последующие 2 недели — через сутки. Наряду с этим в один момент давайте ребенку общеукрепляющий чай, приготовленный из равных частей цветков ромашки аптечной, травы череды трехраздельной, листочков смородины тёмной, листочков мяты перечной и цветков календулы лекарственной. Смешайте все травки в равных количествах, возьмите чайную ложку смеси, залейте 1 стаканом кипятка и разрешите настояться в термосе 6-8 часов. Давайте ребенку выпивать данный настой по 1/3-1/2 стакана в теплом виде 3-4 раза в день.

Лечение тонзиллита дома

Снимаем воспаление при тонзиллите изнутри

Прием фитопрепаратов вовнутрь оказывает помощь стремительнее снять воспаление, оказывает общеукрепляющее воздействие, поднимая защитные силы организма. Смешайте по 2 части страницы мать-и-мачехи и корня алтея, 1 часть душицы, заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, остудите, предварительно укутав, и добавьте по вкусу мед. Выпивайте по 0,5 стакана 3-4 раза в сутки.

Кусочек натурального прополиса величиной с 1-2 горошины держите во рту, иногда перебрасывая языком с одной стороны на другую, а на ночь заложите такое же количество за щеку. Данный метод возможно применять как при обострении, так и для профилактики тонзиллитов.

Смешайте свежий сок репчатого лука с медом в соотношении 1:1 и выпивайте 3-4 раза в сутки.

Для лечения хронического тонзиллита у детей приготовьте средство на красном вине. По окончании изготовление, алкоголя в нем останется мало, но будет большое количество веществ, каковые действуют сродни антибиотикам. Так как средство растительного происхождения, то его антибиотики не оказывают вредных побочных действий. Возьмите свежие листья мать-и-мачехи, вымойте их 3 раза, измельчите и выжмите из них сок. Добавьте равные количества сока репчатого лука и красного вина (в случае если нет вина, то применяйте коньяк, разбавив 1 столовую ложку в 0,5-1 стакане воды). Все встряхните и поставьте в холодильник. Давайте ребенку 3 раза в сутки по 1 столовой ложке смеси, разбавив 3 столовыми ложками воды.

При тонзиллите принимайте мумие по 0,2-0,3 г в смеси с молоком или медом утром натощак и вечером перед сном (в соотношении 1:20). Возможно смазывать горло тем же составом. Курс лечения образовывает 25-28 дней, через 10-12 дней курс нужно повторить.

Шепетильно отожмите сок из 1 листика алоэ (возраст растения должен быть не меньше 2 лет). Выпивайте сок по 1 чайной ложке 1 раз вдень натощак, с самого утра, в течение 10 дней. Затем сделайте паузу 1 месяц, и в случае если заболевание не отступает, повторите курс еще раз.

Фитонциды чеснока кроме этого окажут помощь очистить горло от болезнетворных микроорганизмов. Возьмите 4-5 зубчиков чеснока и смешайте их с 2 столовыми ложками сухой измельченной травы шалфея, залейте смесь 1 л кипящей воды и разрешите настояться в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение 15 мин., позже охладите при комнатной температуре 45 мин. и процедите. Выпивайте по 0,25 стакана настоя 3-4 раза в сутки и этим же средством полощите горло каждые 30 мин. (на протяжении обострения хронического тонзиллита).

Смешайте по чайной ложке травы зверобоя и листочков смородины, добавьте половинку чайной ложки листочков крапивы. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, разрешите настояться в термосе 3-4 часа и принимайте в тёплом виде с медом либо вареньем 1-2 раза в день по 150-200 мл в качестве противовоспалительного и витаминного средства, поднимающего иммунитет.

Закаливание

Между обострениями хронического тонзиллита в обязательном порядке займитесь закаливанием организма. Это поднимет защитные силы организма, сократит количество простуд, каковые провоцируют обострения тонзиллита. Самым лучшим средством являются холодные полоскания горла и промывание холодной соленой водой носа. Растворите в 1 стакане кипяченой холодной воды 1 столовую ложку поваренной соли либо 1 чайную ложку морской соли и полощите горло в течение 5 мин.. Нос промойте, втягивая воду из ладоней, либо применяйте мелкую клизму, промывая сперва один носовой проход, а позже – другой.

Помните про неспециализированные закаливающие процедуры — обтирания прохладной водой, обливания ног и всего тела, контрастные ванночки и обливания. Крайне полезно загорать и проводить ультрафиолетовые ванночки в течение 1-2 мин. для горла, открыв рот и подставив горло под солнечные лучи.

Полезно применять для полосканий минеральную воду. Начинайте проводить полоскания водой сперва 38 градусов, снижая температуру на 1 градус каждые 3-6 дней. Длительность процедуры 1-6 мин.. в течении первой половины курса лечения газ из минеральной воды удаляйте, а во второй половине курса полощите горло водой с газом. Не считая полосканий, вы кроме этого имеете возможность проводить орошения горла минеральной водой, применяя пульверизатор. Начальная температура для орошений 40 градусов, конечная образовывает 15 градусов.

Не начинайте закаливание в период увеличения температуры и в течение 2 недель по окончании того, как температура возвратилась к норме. Кроме этого нельзя начинать закаливаться при умственном и физическом переутомлении, по окончании переохлаждения (в этих обстоятельствах замените закаливающие процедуры на теплый душ либо примите теплую ванну), в предменструальный и менструальный периоду дам.

Страхи, подавление чувств и творческого начала смогут усугубить состояние при тонзиллите, исходя из этого в лечебных и профилактических целях возможно каждый день повторять себе: В моей душе царит мир и покой. Я легко провожу в жизнь свои хорошие, хорошие идеи. Энергия течет во мне вольно.

В природе имеется большое количество средств, помогающих лечить тонзиллит.

К примеру, направляться приготовить настои: настой листочков эвкалипта – пять граммов на двести миллилитров кипятка; настой листочков ореха грецкого – десять граммов на двести миллилитров кипятка; настой цветов ромашки лекарственной – пятнадцать граммов на двести миллилитров кипятка. После этого все настои смешать. Полоскать взятым лекарством горло ежедневно. На одну процедуру применять пятьдесят-сто миллилитров настоя.

Либо сделать другую лечебную смесь для полоскания горла. В частности, смешать совместно приготовленные раздельно настои: настой листочков брусники – десять граммов на двести миллилитров кипятка; настой листочков подорожника громадного – пятнадцать граммов на двести миллилитров кипятка; настой корневища герани луговой – двадцать граммов на двести миллилитров кипятка. Использование – как в прошлом рецепте.

направляться приготовить лекарство из сбора лекарственных трав: измельченные листья смородины тёмной – пять частей, листья малины обычной – три части, цветы ромашки лекарственной – две части, листья эвкалипта шарикового, корень солодки голой – по одной части. Растения шепетильно перемешать.

Лекарство из сбора растений: столовую ложку измельченного сбора залить стаканом кипяченой охлажденной воды. Настоять восемь-десять часов. Выпивать теплым по пол стакана, возможно с медом, два-три раза в сутки в течение 14 дней (на протяжении лечения).

Окажет помощь в лечении и настой другого сбора измельченных лекарственных трав: трава череды трехраздельной – три части, корень аира болотного – одна часть, корень девясила большого – пять частей, трава мяты либо мелиссы – десять частей. Готовить лекарство и использовать – как и в прошлом рецепте.

При хроническом тонзиллите детям возможно каждый день (в течение 14 дней) смазывать небные миндалины соком редьки тёмной, который смешать с натуральным медом в соотношении 1:3. А следующие 14 дней – через сутки.

Рекомендуется выпивать один из чаев усиливающего действия

К примеру, приготовить смесь лекарственных трав: измельченные листья крапивы двудомной – две части, листья смородины тёмной – пять частей.

Чай из сбора растений: чайную ложку измельченного сбора залить стаканом кипятка. Настоять в термосе три-четыре часа. Выпивать горячим, возможно с медом либо вареньем по пол стакана трижды в сутки.

Другая смесь лекарственных трав: измельченные листья земляники лесной, листья малины обычной – по две части, почки березы пушистой, трава шалфея лекарственного, трава душицы обычной – по одной части. Растения шепетильно смешать.

Лечебный чай из смеси растений: чайную ложку смеси залить стаканом кипятка. Настоять шесть-восемь часов в термосе. Выпивать теплым по четверти стакана три-четыре раза в сутки.

Еще одна лечебная смесь растений: измельченные цветы ромашки лекарственной, трава череды трехраздельной, листья смородины тёмной, листья мяты перечной, цветы ноготков лекарственных – все растения в равных частях. Сырье шепетильно смешать. Готовить усиливающий настой.

Лечение тонзиллита дома

Настой усиливающий: чайную ложку смеси лекарственных трав залить стаканом кипятка. Настоять в термосе шесть-восемь часов. Выпивать теплым по четверти стакана четыре раза в день.

Лечение травами

Хронический тонзиллит – достаточно распространенное заболевание среди взрослого и детского населения. Значительно чаще на протяжении обострения болезни доктора назначают антибиотики. Но они оставляют по окончании себя заметный след в виде нарушенной микрофлоры. Потому фитотерапевты советуют справляться с симптомами тонзиллита посредством лекарственных трав.

Из одного большого лимона отжать сок, разбавить его водой в равной пропорции. Вода должна быть кипяченой и остуженной до теплого состояния. Взятым раствором направляться полоскать горло 3 – 4 раза в сутки.

Полоскания возможно проводить 5 – 6 ежедневно настойкой календулы, разведенной в теплой воде (2 – 3 ч. л. настойки на 1 стакан воды).

Для изготовление раствора для полоскания возможно составить сбор лекарственных трав. Поровну взять корни аира и кровохлебки, цветки ромашки. Смесь измельчить. 1 ст. л. взятого травяного сбора залить 2 чашками кипятка. Поставить на не сильный пламя и кипятить 10 мин.. После этого настоять в течение 20 мин. и процедить через кусок марли либо ткани без ворса. Полоскать теплым отваром горло через каждые 1,5 – 2 часа.

Положительное воздействие оказывают полоскания отваром красной свеклы. Для его изготовление нужно маленькую свеклу отварить до готовности, отвар остудить, процедить и полоскать горло.

На протяжении болезни перед сном рекомендуется проводить паровые ингаляции. Для этого направляться вскипятить воду, добавить мало сосновых почек, капнуть по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева, шалфея и лаванды. Дышать паром в течение 20 мин..

Средства народной медицины способны снять воспаление, убить микробов и существенно повысить иммунитет больного человека.

Лечение хронического тонзиллита солнцем

Хронический тонзиллит преследовал меня вою жизнь, как словно бы я с ним появилась. До недавнего временил кроме того не знала, что такое здоровое горло, без першения, без боли при глотании и другого дискомфорта.

Я не имела возможности позволить себе в жару ни освежающей газировки, ни кусочка мороженого, а вдруг все же нарушала запрет, то жестоко расплачивалась за свою слабость. Горло воспалялось мгновенно и без того болело, что я кроме того сказать не имела возможности. Это опять шел на меня в наступление мой хронический тонзиллит. В юные годы родители неоднократно пробовали меня закаливать, но по окончании первого же обливания прохладной водой у меня начинало неприятно щекотать во всей носоглотке, да так, что слезы выступали из глаз. Выход доктора видели лишь один: операция по удалению миндалин и аденоидов, но именно ее мне делать было нельзя из-за врожденной патологии крови. Таким вот образом, избегая всего, что имело возможность бы навредить моему горлу, я дожила практически до 50 лет, пока в один раз прекрасный случай не привел меня к исцелению.

в один раз летом я оказалась на Черном море, под Батуми. Поехать в том направлении меня уговорил мой супруг, который в далеком прошлом планировал посетить своего деда-долгожителя. Деду Мемеду в тот год именно исполнялось 90 лет, и на юбилей съезжалась вся его огромная родня. Я, которая постоянно предпочитала отпуск проводить дома, как говорится, у теплой печки, не имела возможности сейчас отказаться.

Славный юбилей отмечали с размахом, столы были накрыты и в доме, и на улице. Как водится, бочками выпивали молодое вино, ели вкуснейшие домашние сыры с кинзой и тмином, жарили барашков и произносили нескончаемые тосты. Я хоть и ценю кавказское гостеприимство, но сама отнюдь не любительница шумных застолий, исходя из этого дождалась момента и тихо ускользнула. Отправилась куда глаза смотрят и оказалась на морском берегу. Был июль, стояла жара, но купаться у меня и в мыслях не было, я опасалась переохладиться и простудить горло. А загорать просто так я ни при каких обстоятельствах не обожала. Но море меня . Волны с негромким плеском наплывали на берег, ласкали гальку и, казалось, что-то нашептывали мне в самое ухо. Пляж, как ни необычно, был практически пуст, лишь у одинокой скалы, прислонившись к ней спиной, сидел какой-то человек. Йог, — почему-то подумалось мне.

Подойдя поближе, я увидела, что это уже достаточно пожилой мужчина — волосы и борода у него были совсем седые. Худое тело с выступающими ребрами, прожаренное солнцем до черноты, прикрывала только набедренная повязка. Его руки были раскинуты в стороны, колени согнуты, голова запрокинута, глаза закрыты, а рот, напротив, обширно и напряженно открыт. И солнце нещадно било ему прямо в том направлении, в эту неестественно отверстую пасть. Мне стало неудобно, как словно бы я подсмотрела за тем, что очевидно не предназначалось для чужих глаз.

Я желала незаметно проскользнуть за гора, но меня уже увидели. Мужчина заулыбался, поздоровался и приветливо заговорил со мной. Задал вопрос, кто я и откуда, к кому приехала, а я, со своей стороны, осмелела и задала вопрос его, для чего он так необычно — ртом — загорает. И услышала невозмутимый ответ: А это я ультрафиолет поглощаю, спасаюсь от всех ваших вирусов-микробов. Я лишь планировала обидеться, что он назвал вирусов и микробов моими, как услышала кое-что покруче. Вы, обитатели громадных городов, их холите-лелеете, смирились с ними, живете к тому же и подкармливаете!.

Задохнувшись от возмущения, я не нашлась, что сказать. А мой необычный собеседник продолжал: Ну, что, разве я не прав? Вот вы, наверно, из простуд не вылезаете!. Возражать было нечего. А что делать-то? — неуверено задала вопрос я, неожиданно почувствовав неординарное доверие к этому йогу, и нежданно поведала ему, как всю жизнь мучаюсь со своим горлом. Ну вот, видите, я прав! — утвердительно покачал он головой. — А ведь вам-то именно и нужно горлом позагорать, сжечь все ваши микробы!. Он решительно усадил меня спиной к горе, вынудил запрокинуть голову, обширно открыть рот, высунуть язык и пара раз спеть а-а-а. Не могу заявить, что это было приятно, скорее напротив, но повторив это упражнение раз пять, я как-то привыкла. А мой наставник взял с меня обещание, что я буду приходить сюда ежедневно и принимать эти необычные солнечные ванны для горла.

14 дней я ходила лечиться солнцем к одинокой горе на морском берегу. Поведать мужу о своем необычном наставнике я стеснялась, но он увидел мои ежедневные отлучки, и пришлось объясниться. Супруг сперва приревновал, но в то время, когда познакомился с моим йогом, то также проникся его идеями и начал загорать горлом совместно со мной — для профилактики. Ему так понравилось, что в то время, когда мы уезжали, он чуть не со слезами прощался с йогом и клятвенно давал слово каждое лето возить меня на юг и жарить мое больное горло.

В последний сутки я провела опыт — окунулась в море, и не заболела! По всей видимости, сеансы солнечной горловой терапии в самом деле оказались замечательнейшим оружием против моего тонзиллита.

Возвратившись, мы приобрели домашнюю кварцевую установку, и я продолжила свое лечение: с опаской облучала горло в течение 10-20 сек. особой трубочкой. Эту осень и зиму я в первый раз перенесла без обострений тонзиллита!

А в будущем году мы снова поехали к морю, и снова я загорала горлом. С опаской купалась и не заболела ни разу! Сейчас я знаю, как посредством солнца укротить кроме того такую прилипчивую и неприятную заболевание, как тонзиллит. Так как солнышко может прогреть человека не только снаружи, но и изнутри, и в случае если его целебные лучи применять с умом, то это принесет неоценимую пользу!

Великанова Зоя Леонидовна,
г. Москва

Упражнения от хронического тонзиллита

Для тех, у кого горло – не сильный место, желаю предложить пара нужных упражнений. С их помощью мой муж, Игорь Петрович, сумел укротить хронический тонзиллит. Не ждите, в то время, когда заболевание вас атакует, а лучше занимайтесь профилактикой!

1. Захватите шею всей ладонью так, дабы она оказалась между громадным и указательным пальцами. И выполните пальцами круговые движения — сперва одной, после этого другой рукой.

2. В один момент четырьмя пальцами каждой руки кругообразными движениями разминайте шею — сбоку, спереди и сзади.

3. Массируйте заднебоковую поверхность шеи от мочки уха к плечу – правой рукой слева, а левой рукой – справа.

4. Делайте круговые движения головой в одну и другую сторону, наклоняйте голову к одному и другому плечу.

5. Поставьте локоть на стол, сожмите руку в кулак и подоприте им подбородок. Давите подбородком на кулак, в один момент чувствуя напряжение мышц гортани.

6. Держа рот закрытым, надавливайте всей поверхностью языка на жёсткое небо — один раз в секунду. Делайте так в течении минуты. Отдохните и повторите упражнение.

7. Сидя на пятках либо по-турецки на полу, положите руки на колени, выпрямите спину и сделайте выдох. Раскройте до предела рот, высуньте язык, стараясь достать им подбородок, растопырьте пальцы. Такое упражнение у йогов называется поза льва. Оставайтесь в данной позе, пока имеете возможность удерживать дыхание, а позже сделайте вдох. Повторите 5-7 раз.

Чем больше заходов вы сделаете в течение дня, тем лучше! Все так просто, но однако дает хороший итог!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *