Как облегчить боль при месячных

Интересный факт: Нос человека – персональная система кондиционирования. Он нагревает холодный воздушное пространство, охлаждает тёплый, задерживает пыль и инородные тела.

Интересный факт: Возможность заболевания лейкемией у детей, отцы которых курят, в 4 раза выше.

Интересный факт: В 2002 году румынские хирурги установили новый медицинский рекорд, удалив из желчного пузыря больного 831 камень.

Интересный факт: Диабет прекратил быть смертельной заболеванием лишь в 1922 году, в то время, когда двумя канадскими учеными был открыт инсулин.

Интересный факт: Вес сердца в возрасте 20–40 лет в среднем достигает у мужчин 300 г, у дам — 270 г.

Интересный факт: В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.

Интересный факт: Самый тяжелый орган человека — кожа. У взрослого человека среднего телосложения она весит около 2,7 кг.

Как облегчить боль при месячных

Интересный факт: Виагра была изобретена случайно в ходе разработки лекарства для лечения сердечных болезней.

Интересный факт: Мужчины приблизительно на порядок чаще дам страдают дальтонизмом.

Как облегчить боль при месячных

Интересный факт: Лишь люди и собаки смогут болеть простатитом.

Интересный факт: Вплоть до 19 века зубы удаляли не стоматологи, а доктора неспециализированного профиля а также парикмахеры.

Интересный факт: Печень наиболее действенно разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.

Интересный факт: Самая высокая температура тела была зафиксирована в 1980 году у Уилли Джонса из Атланты, США, при поступлении в поликлинику она составляла 46,5С.

Интересный факт: Суммарное расстояние, которое преодолевает кровь в организме за день, образовывает 97000 км.

Интересный факт: Самое популярное инфекционное заболевание в мире — это зубной кариес.

Болезненные ощущения в период месячных либо дисменорея – это состояние, которое знакомо фактически всем представительницам красивой половины человечества, достигшим половой зрелости. На сегодня медицинская статистика показывает, что каждая вторая дама в мире испытывает боль при менструации, и, чуть ли не каждая – дискомфортные ощущения внизу живота и ухудшение неспециализированного самочувствия. Но что в таких случаях делать, и как себе оказать помощь, к сожалению, знают не все. Предлагаем поболтать о том, как уменьшить боль при месячных и наряду с этим не навредить своему организму.

Из-за чего появляются боли на протяжении месячных?

Перед тем как задуматься над тем, как поскорее унять мучащую боль и какое лекарство для этого принять, направляться разобраться в обстоятельствах данного состояния. По утверждению экспертов, болевые ощущения довольно часто связаны с важными заболеваниями матки и половых органов, такими как:

В некоторых случаях болезненные месячные появляются благодаря применения средств внутриматочной контрацепции.

Так, в случае если дама страдает интенсивными болями при менструациях, ей необходимо в обязательном порядке взять консультацию эксперта-гинеколога. В том случае, если болевые ощущения выражены слабо, она может постараться совладать с ними самостоятельно.

Как уменьшить боль при месячных?

В случае происхождения болей при месячных, первое, что приходит на ум – это принять обезболивающее. Не обращая внимания на то, что данный метод есть действенным, прибегать к применению этих препаратов направляться лишь по окончании их назначения экспертом. Это принципиально важно не только вследствие того что неправильным подбором и дозой лекарства дама может навредить своему здоровью, вместе с тем из-за высокой возможности осложнений острых и хронических болезней, каковые и смогут быть обстоятельством таких неприятных ощущений.

Лечение дисменореи рекомендуется начать, в первую очередь, с пересмотра своего рациона питания. За пара дней до начала менструации его необходимо максимально уменьшить. Наряду с этим нужно использовать большое количество фруктов и овощей, а молочные и жирные продукты на это время лучше исключить из меню. В дни месячных нужно выпивать большое количество жидкости, но не кофе и чай с шоколадом, а минеральную воду и травяные чаи с ромашкой либо мятой. Любопытным есть тот факт, что дамы востока лучшим напитком в такие дни считают ананасовый сок.

Помимо этого, достаточно действенными способами при дисменорее являются теплая грелка на пузо и массаж болезненной области в направлении по часовой стрелке. Кроме этого, даме настоятельно рекомендуется отказаться о курения и потребления алкоголя (хотя бы на время месячных).

Еще одним серьёзным шагом на встречу к хорошему самочувствию на протяжении месячных есть физическая активность. Частенько на период месячных дамы становятся более пассивными, меньше двигаются и больше находятся дома. Данная позиция не совсем верна, потому, что регулярные занятия физическими упражнениями содействуют тому, что менструации проходят существенно легче. И это в действительности так! Исходя из этого не следует забрасывать на 7 дней привычные занятия аэробикой, фитнесом либо йогой, а напротив, необходимо идти на них в обязательном порядке. Попросту говоря, в такие дни нужно больше двигаться и быть максимально активным: выполнять пешие прогулки, кататься на велосипеде, коньках либо, к примеру, пойти на каток! Это не только уменьшит боль и спазмы, но и превосходно подымет настроение.

Напоследок хочется сказать о том, что любая дама обязана пристально прислушиваться к своему организму, и при происхождении каких-либо настораживающих процессов либо проявлений, выходящих за рамки привычного (к примеру, при весьма сильных болях, увеличении температуры на период менструаций), ей нужно пройти тщательную диагностику и, при необходимости, взять последующее лечения у доктора-гинеколога. Не требуется опасаться обращаться со своей проблемой к эксперту. Лучше показать повышенную внимательность к своему здоровью, чем позже сожалеть об потерянном времени. Здоровья Вам и хорошего самочувствия, независимо от дня месяца!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *