Как избавится от боли в горле

сб, 09/24/2005 — 12:18 — aDMinMeda83

Проглотить обиду — процесс неизменно достаточно болезненный. Но в то время, когда причиняет боль простое глотание, то появляется настоящая неприятность. В итоге, кроме того 15 секунд тяжело пережить, не глотнув хотя бы один раз, и чем больше вы пробуете не глотать, тем чаще вы обнаруживаете, что делаете это. Приплюсуйте к боли в горле раздирающий кашель, и вы определите, что такое пытка.

Больное горло довольно часто есть предвестником простуды либо гриппа. Но боль в горле возможно кроме этого результатом некоторых других вирусных либо бактериальных зараз. Время от времени это только маленькое раздражение, вызванное низкой влажностью зимний период либо чрезмерным криком на футбольном матче. Какова бы ни была обстоятельство, тут сказано, что рекомендуют доктора делать в таких случаях.

Сосите леденцы. В случае если боль в горле вызвана вирусной заразой, антибиотики не окажут помощь. Но медикаментозные леденцы, которые содержат фенол, смогут принести некоторую пользу. Фенол может убивать поверхностные бактерии и так держать заразу под контролем, тогда как ваш организм получает возможность укрепить свою сопротивляемость. А его умеренно обезболивающее воздействие приводит к онемению чувствительных нервных окончаний, так что горло не так саднит. Эти леденцы производят в разных дозировках, исходя из этого придерживайтесь инструкции по применению.

Применяйте аэрозоль, и боль пройдет. По некоторым данным, которые содержат фенол аэрозоли для горла также будут давать облегчение, как показывает доктор наук фармакологии из Университета в Северном Огайо д-р философии Томас Госсел. Длительность действия аэрозоля на раздраженные ткани относительно маленькая. Воздействие леденцов продолжается продолжительнее.

Попытайтесь цинк. «Леденцы, которые содержат цинк, смогут оказать помощь в тех случаях, в то время, когда боль в горле связана с простудой», — говорит д-р философии Доналд Дэвис, ученый из Биохимического университета в Остине. «Мы давали людям одну пилюлю глюконата цинка (23 мг) каждые 2 часа, но инструктировали, дабы они не просто глотали пилюли, а давали бы им медлительно раствориться во рту. От цинка значительно уменьшается боль в горле, и другие симптомы простуды».

Но д-р Дэвис предостерегает от того, дабы принимать такое много цинка более 7 дней, по причине того, что он может вступать в борьбу с другими микроэлементами в организме. В случае если вам не нравится вкус цинка, поищите леденцы, которые содержат цинк.

Полощите! В случае если на протяжении глотания вы испытываете боль, значит, больной участок расположен достаточно высоко в горле, дабы посредством полоскания промыть и успокоить его. Исходя из этого чаще полоскайте горло одним из нижеприведенных растворов, но знайте, что в случае если у вас хрипота либо кашель, то больной участок находится внизу и полоскание не окажет помощь.

Соленая вода. «Размешайте 1 чайную ложку столовой соли в 0,5 л теплой либо комнатной температуры воды», — говорит д-р Госсел. «Это количество соли имитирует естественное содержание соли в организме, исходя из этого оно не будет раздражающим. Полощите любой час либо около того, но не глотайте жидкость».

Как избавится от боли в горле

Ромашковый чай. Консультант по питанию из Колорадо д-р философии Элеонора Блаурок-Буш предпочитает теплый чай из ромашки, приносящий облегчение воспаленным слизистым оболочкам. Замочите 1 чайную ложку сухой ромашки в 1 чашке горячей воды, процедите. Разрешите остыть до теплого и полощите, в то время, когда нужно.

Разведенный лимонный сок. Д-р Блаурок-Буш кроме этого предлагает выжать мало лимонного сока в большой стакан с теплой водой.

Как избавится от боли в горле

Спирты. «Время от времени я додаю 1 столовую ложку бурбона либо виски в большой стакан с теплой водой и использую как полоскание», — говорит д-р Госсел. «Тут именно достаточно алкоголя, дабы снять боль в горле».

Увлажняйте комнату. Время от времени боль в горле при пробуждении вызвана тем, что вы спите с открытым ртом. В большинстве случаев воздушное пространство, попадающий в горло и легкие, увлажняется в носу. Но при дыхании через рот данный этап пропускается, оставляя горло высохшим и раздраженным.

Как избавится от боли в горле

Отоларинголог из Нью-Джерси д-р Джейсон Суроу рекомендует увлажнитель для спальни. «Применяйте модель, предназначенную для распыления жидкости у кровати, кроме того в случае если ваша отопительная система имеет свой личный увлажнитель», — говорит он.

Добавьте пар. «При наличии больного горла либо сухости горла ниже нормы добавьте к увлажнителю в спальне паровую ингаляцию», — говорит д-р Суроу. — Разрешите войти в умывальник в ванной комнате весьма тёплую воду, дабы появился пар. Тогда как вода льется из крана, наклонитесь над умывальником, накрыв голову полотенцем, дабы удержать пар, и глубоко вдыхайте через рот и нос в течение 5—10 мин.. В случае если нужно, повторите ежедневно».

Прочистите нос. «В случае если одной из обстоятельств того, что вы дышите ртом, есть заложенность носа, — говорит д-р Суроу, — прочистите его посредством аэрозоля для носа, содержащего деконгестант и имеющегося в открытой продаже, для того чтобы, как африн (Afrin). Но ограничьтесь его применением в течение 1—2 дней. Шепетильно следуйте инструкции, по причине того, что к этим аэрозолям может наступить привыкание».

Острый фарингит и другие неприятности

Острый фарингит может начаться нежданно, и наряду с этим горло весьма болит. В случае если его не лечить, это может привести к таким значительным проблемам, как ревматизм и ревматическая заболевание сердца.

По причине того, что боль в горле смогут приводить к множеству разных вирусов и бактерий, нужно сделать посев на культуру, дабы распознать стрептококк, вызывающий фарингит. «К счастью, — говорит Г. Кинг, — фарингит — это бактериальная зараза, хорошо поддающаяся лечению соответствующими антибиотиками» .

«Другие обстоятельства, дабы показаться доктору, — говорит д-р Джером С.Голд-штейн, — включают:

  • сильную, продолжительную и повторяющуюся боль в горле;
  • трудности при дыхании, глотании либо открывании рта;
  • боли в суставах, боль в ухе либо опухоль на шее;
  • сыпь либо температуру выше 38°С;
  • охриплость, длящуюся 2 недели и продолжительнее;
  • кровь в слюне либо мокроте.

Дышите свежим морским ветром. Если вы вправду не имеете возможность поехать в какое-нибудь место с мокрым климатом, к примеру к океану, устройте точно такую же морскую атмосферу, применяя такие аэрозоли для носа с физиологическим раствором, как Ocean Mist, Nasal, Ayr, каковые в Соединенных Штатах возможно приобрести в любой аптеке. «В то время, когда вы вдыхаете эту распыленную жидкость, — говорит д-р Суроу, — соленые капли увлажняют ваш нос и стекают вниз по задней стенке горла, содействуя повышению в нем влажности». В отличие от аэрозолей для носа, содержащих деконгетант, к солевым препаратам нет привыкания.

Увеличьте потребление жидкости. «Выпивайте столько жидкости, сколько имеете возможность, это содействует увлажнению пересохших тканей вашего горла, — говорит д-р Суроу. — Не смотря на то, что в конечном итоге не имеет значения, что вы выпиваете, — говорит он, — но имеется пара напитков, которых было бы нужно избегать. Частые молочные напитки покрывают ваше горло и смогут привести к образованию слизи, заставляя вас кашлять и еще больше злить ткани; апельсиновый сок может обжечь уже воспаленное горло; кофеинсодержащие напитки владеют диуретическим действием, содействуя так сухости тканей».

Закутайте горло. Д-р Блаурок-Буш находит, что утепленные компрессы из ромашки на горло ликвидируют недомогание. Дабы сделать компресс, добавьте 1 столовую ложку высушенных цветков ромашки к 1 либо 2 чашкам кипящей воды. Разрешите постоять 5 мин. и профильтруйте. Обмакните в данный настой чистую салфетку либо полотенце, отожмите и приложите к больному месту. Держите, пока салфетка не остынет. В случае если нужно, повторите с более теплой жидкостью.

Ешьте чеснок. «Чеснок — один из самых лучших естественных антибиотиков и антисептиков», — говорит д-р Блаурок-Буш. Она рекомендует принимать чесночно-масляные капсулы (15 г) 6 ежедневно. Но если он вызывает у вас какую-нибудь неприятную реакцию, попытайтесь другое средство.

Еще одна мысль. Эта мысль идет от Ирвина Зимента, доктора философии, директора отделения респираторной терапии и главы Медицинского центра в Калифорнии. Смешайте 1 столовую ложку тертого хрена, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку тертых зубчиков чеснока в стакане с теплой водой. «Выпивайте эту смесь медлительно, продолжая помешивать, поскольку хрен пытается выпасть в осадок, — говорит он. — Либо применяйте ее как полоскание».

Принимайте витамин С. Витамин С содействует упрочнению тканей, повышая их сопротивляемость микробам, от которых болит горло. «В большинстве случаев я говорю людям, дабы они удвоили рекомендуемую ежедневную дозу 60 мг», — говорит д-р Кинг.

Поменяйте СВОЮ зубную щетку. «Желаете верьте, желаете нет, но ваша зубная щетка может поддерживать либо кроме того быть обстоятельством вашего больного горла», — говорит Ричард Т.Гласс, заведующий отделением внутриротовой патологии в Медицинском колледже Университета в Оклахоме. Бактерии накапливаются на щетине, и при любом повреждении десен на протяжении чистки они попадают в ваш организм.

«Когда вы начинаете ощущать, что заболеваете, выкинете вашу зубную щетку. Довольно часто этого достаточно, дабы остановить заболевание в начальной стадии», — говорит он. «Если вы заболели, замените свою зубную щетку на новую, в то время, когда почувствуете себя лучше. Это предохранит вас от повторного воспаления».

С профилактической точки зрения он рекомендует поменять зубную щетку любой месяц, и не хранить ее во мокрой атмосфере ванной комнаты, содействующей скоплению бактерий.»Если вы считаете, что брать так много щеток дорого, — говорит он, — посчитайте цена лишь одного визита в кабинет доктора». Лучше оставайтесь здоровым в течение продолжительного времени.

По возможности немного поднимите изголовье. Другой обстоятельством боли в горле по утрам кроме сна с открытым ртом есть заброс желудочных кислот в горло в течение ночи. «Эти кислоты очень злят чувствительные ткани горла, — говорит д-р Джером С.Голд-штейн, доктор наук отделения отоларингологии и головной и шейной хирургии в Медицинской школе Университета Джонса Хопкинса. — Избегайте данной неприятности, подняв изголовье своей кровати так, дабы головной конец был на 10—15 см выше ножного (попытайтесь подставить простые кирпичи). Но не нужно подушку под голову: это может явиться обстоятельством того, что вы согнетесь посредине, увеличивая давление на пищевод, и от этого будет еще хуже. В качестве экстра-предупреждения — не ешьте и не выпивайте в течение часа либо двух перед сном».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *